szigetkozil edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.3 km
20:07 15:28 p/km Séta
9.64 km
1:00:49 06:19 p/km Normál futás |
30
4.26 km
55:28 13:01 p/km Séta
11.22 km
1:13:54 06:35 p/km Normál futás |
1
|
2
8.3 km
55:43 06:43 p/km Normál futás |
3
4.59 km
1:02:04 13:31 p/km Séta |
4
|
5
14.19 km
1:31:46 06:28 p/km Normál futás
1.03 km
20:06 19:31 p/km Séta |
18. hét
11.18 km
2:37:45
43.35 km
4:42:12 |
|
6
|
7
|
8
8.07 km
50:26 06:15 p/km Normál futás |
9
|
10
15.09 km
1:02:19 04:08 p/km Normál tekerés |
11
11.68 km
1:31:03 07:48 p/km Normál futás
3.8 km
25:09 06:37 p/km Normál futás |
12
20.22 km
2:06:17 06:15 p/km Normál futás |
19. hét
43.77 km
4:52:55
15.09 km
1:02:19 |
|
13
|
14
|
15
9.75 km
59:47 06:08 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
19
13.5 km
1:24:56 06:17 p/km Normál futás |
20. hét
23.25 km
2:24:43 |
|
20
7.59 km
1:08:13 08:59 p/km Séta |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
7.59 km
1:08:13 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 89.51 km | 9:45:07 |
20.22 km |
2:06:17 |
|
Bringázás
|
1 | 15.09 km | 1:02:19 |
15.09 km |
1:02:19 |
|
Túra
|
3 | 13.21 km | 2:30:23 |
7.59 km |
1:08:13 |
| Összesen | 12 | 117.81 km | 13:17:49 |
20.22 km | 2:06:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
80 | 694.06 km | 72:31:24 |
21.57 km |
2:18:38 |
|
Bringázás
|
1 | 15.09 km | 1:02:19 |
15.09 km |
1:02:19 |
|
Túra
|
80 | 252.53 km | 50:44:43 |
8.01 km |
1:43:28 |
| Összesen | 161 | 961.68 km | 124:18:26 |
21.570 km | 2:18:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
