Edzéseim - 2024 - Edzésonline

szalai0529 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 6.01 km 43:28 07:14 p/km Normál futás Bringázás 13.84 km 1:05:56 04:46 p/km Normál tekerés Túra 2.94 km 1:01:54 21:03 p/km Séta Bringázás 19.57 km 1:24:43 04:20 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 11.88 km 49:58 04:12 p/km Normál tekerés Túra 2.6 km 43:52 16:52 p/km Séta Bringázás 16.96 km 1:04:08 03:47 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 2.78 km 11:18 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 2.75 km 10:41 03:53 p/km Normál tekerés Futás 6.02 km 40:29 06:43 p/km Normál futás	5 Bringázás 3.35 km 13:18 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 2.77 km 11:05 04:00 p/km Normál tekerés	6 Túra 28.11 km 6:21:07 13:33 p/km Séta	7 Futás 5.01 km 33:18 06:39 p/km Normál futás	14. hét 3 futás 17.04 km 1:57:15 8 bringázás 73.9 km 5:11:07 3 túra 33.65 km 8:06:53
8 Bringázás 6.37 km 28:30 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 5.94 km 21:28 03:37 p/km Normál tekerés	9 Futás 7.01 km 45:43 06:31 p/km Normál futás Futás 7.01 km 45:43 06:31 p/km Normál futás Bringázás 7.03 km 24:00 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 2.48 km 08:59 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 5.91 km 21:36 03:39 p/km Normál tekerés	10 Futás 6.29 km 42:23 06:44 p/km Normál futás Bringázás 3.18 km 17:27 05:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.77 km 13:30 03:35 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 7.98 km 27:14 03:25 p/km Normál tekerés Túra 4.88 km 1:00:02 12:18 p/km Séta Bringázás 5.93 km 23:18 03:56 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 2.82 km 11:08 03:57 p/km Normál tekerés	13 Túra 1.77 km 18:34 10:29 p/km Séta Túra 10.77 km 2:30:50 14:00 p/km Séta Túra 1.57 km 18:05 11:31 p/km Séta	14 Futás 10.05 km 1:09:53 06:57 p/km Normál futás	15. hét 10 bringázás 51.41 km 3:17:10 4 futás 30.36 km 3:23:42 4 túra 18.99 km 4:07:31
15 Bringázás 5.89 km 21:55 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 6 km 22:31 03:45 p/km Normál tekerés	16 Futás 7.04 km 46:16 06:34 p/km Normál futás Bringázás 6.4 km 24:29 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 5.76 km 22:32 03:55 p/km Normál tekerés	17 Futás 6.07 km 40:32 06:41 p/km Normál futás Bringázás 2.87 km 11:32 04:01 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 2.82 km 13:29 04:47 p/km Normál tekerés Bringázás 7.86 km 28:48 03:40 p/km Normál tekerés Túra 5.09 km 1:03:08 12:24 p/km Séta Bringázás 7.96 km 36:25 04:34 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 2.84 km 11:47 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 2.64 km 09:01 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 2.63 km 09:44 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 2.72 km 10:28 03:51 p/km Normál tekerés	20 Túra 18.27 km 4:25:06 14:31 p/km Séta	21 Futás 7.06 km 47:58 06:48 p/km Normál futás	16. hét 12 bringázás 56.39 km 3:42:41 3 futás 20.17 km 2:14:46 2 túra 23.36 km 5:28:14
22 Bringázás 5.94 km 22:14 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 5.89 km 21:14 03:36 p/km Normál tekerés	23 Futás 8.04 km 52:57 06:35 p/km Normál futás Bringázás 5.97 km 21:30 03:36 p/km Normál tekerés Bringázás 5.92 km 22:44 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 2.84 km 11:43 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 2.77 km 10:25 03:46 p/km Normál tekerés	24 Futás 7.02 km 45:55 06:32 p/km Normál futás Bringázás 3.26 km 15:47 04:50 p/km Normál tekerés Bringázás 3.83 km 14:16 03:43 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 2.85 km 11:46 04:08 p/km Normál tekerés Bringázás 7.91 km 29:56 03:47 p/km Normál tekerés Bringázás 5.88 km 22:17 03:47 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 2.81 km 11:50 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 28:02 07:35 p/km Normál tekerés Futás 7.05 km 47:19 06:43 p/km Normál futás	27 Bringázás 41.28 km 2:12:41 03:13 p/km Normál tekerés	28 Túra 2.15 km 24:46 11:31 p/km Séta Túra 20.69 km 4:50:41 14:03 p/km Hegyi túra Túra 1.7 km 21:14 12:29 p/km Séta	17. hét 14 bringázás 100.85 km 6:16:25 3 futás 22.11 km 2:26:11 3 túra 24.54 km 5:36:41
29 Bringázás 5.86 km 21:09 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 5.81 km 20:48 03:35 p/km Normál tekerés	30 Futás 8.02 km 53:31 06:40 p/km Normál futás Bringázás 5.86 km 22:36 03:51 p/km Normál tekerés Túra 1.31 km 16:45 12:47 p/km Séta Bringázás 4.21 km 15:52 03:46 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 2.89 km 11:33 04:00 p/km Normál tekerés Bringázás 2.75 km 10:59 04:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 3.15 km 13:32 04:18 p/km Normál tekerés Bringázás 8.05 km 29:15 03:38 p/km Normál tekerés Túra 5.16 km 1:07:47 13:08 p/km Séta Bringázás 6.36 km 27:14 04:17 p/km Normál tekerés	3 Futás 8.01 km 53:13 06:39 p/km Normál futás Bringázás 2.87 km 12:08 04:14 p/km Normál tekerés Túra 4.01 km 53:32 13:21 p/km Séta Bringázás 2.73 km 09:29 03:28 p/km Normál tekerés	4 Túra 5.1 km 1:01:48 12:07 p/km Séta Túra 6.32 km 1:33:35 14:48 p/km Séta Túra 1.28 km 19:09 14:58 p/km Séta	5 Futás 6.25 km 42:12 06:45 p/km Normál futás Túra 6.83 km 1:33:01 13:37 p/km Séta	18. hét 11 bringázás 50.54 km 3:14:35 3 futás 22.28 km 2:28:56 7 túra 30.01 km 6:45:37

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	97.7 km	10:55:25	10.05 km	1:09:53
Bringázás	48	304.29 km	19:47:48	41.28 km	2:12:41
Túra	13	101.85 km	23:36:04	28.11 km	6:21:07
Összesen	75	503.84 km	54:19:17	41.28 km	6:21:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	829.2 km	95:18:53	10.57 km	1:15:01
Bringázás	451	3101.48 km	198:21:10	90.32 km	6:25:29
Túra	122	800.46 km	195:11:33	28.11 km	6:21:07
Vizisport	4	15.94 km	3:50:52	11.26 km	2:19:44
Összesen	699	4755.43 km	493:45:23	90.320 km	6:25:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés