HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
6.34 km
37:30 05:55 p/km Normál futás
10.37 km
28:58 02:48 p/km Normál tekerés
9.84 km
29:10 02:58 p/km Normál tekerés |
28
10.3 km
1:09:01 06:42 p/km Normál futás |
29
11.02 km
1:04:13 05:50 p/km Normál futás
10.24 km
30:04 02:56 p/km Normál tekerés
9.13 km
26:20 02:53 p/km Normál tekerés |
30
7.03 km
42:34 06:03 p/km Normál futás
9.92 km
30:15 03:03 p/km Normál tekerés
3.75 km
43:26 11:35 p/km Séta |
1
4.93 km
52:43 10:42 p/km Séta
5.25 km
54:26 10:22 p/km Séta
10.55 km
58:14 05:31 p/km Normál futás
2.8 km
32:28 11:36 p/km Séta |
2
0 km
1:03:28 00:00 p/km Normál tekerés |
3
16.31 km
1:31:42 05:37 p/km Normál futás |
48. hét
61.55 km
6:03:14
49.5 km
3:28:15
16.73 km
3:03:03 |
4
5.36 km
31:32 05:53 p/km Normál futás
9.88 km
25:36 02:35 p/km Normál tekerés
9.93 km
29:29 02:58 p/km Normál tekerés |
5
3.63 km
41:09 11:20 p/km Séta
12.12 km
1:10:57 05:51 p/km Normál futás |
6
10.47 km
1:01:49 05:54 p/km Normál futás
16.44 km
56:09 03:25 p/km Normál tekerés |
7
6.01 km
35:20 05:53 p/km Normál futás
10.13 km
58:48 05:48 p/km Normál futás |
8
11.08 km
1:06:21 05:59 p/km Normál futás |
9
6.84 km
1:15:52 11:05 p/km Séta 1:00:12 Edzés |
10
10.18 km
1:04:27 06:20 p/km Normál futás |
49. hét
65.35 km
6:29:14
36.25 km
1:51:14
10.47 km
1:57:01
1:00:12
|
11
10.92 km
1:04:28 05:54 p/km Normál futás
10.01 km
27:17 02:44 p/km Normál tekerés
9.76 km
29:03 02:59 p/km Normál tekerés |
12
5.03 km
30:02 05:58 p/km Normál futás
10.79 km
57:22 05:19 p/km Normál futás |
13
|
14
5.21 km
30:51 05:55 p/km Normál futás
10.24 km
57:29 05:37 p/km Normál futás |
15
15.16 km
1:36:38 06:22 p/km Normál futás |
16
16.37 km
43:01 02:38 p/km Normál tekerés
17.92 km
48:00 02:41 p/km Normál tekerés |
17
13.35 km
1:17:05 05:46 p/km Normál futás |
50. hét
70.7 km
6:53:55
54.06 km
2:27:21 |
18
11.01 km
1:04:10 05:50 p/km Normál futás
10.17 km
26:38 02:37 p/km Normál tekerés
10.13 km
29:19 02:54 p/km Normál tekerés |
19
5.16 km
31:08 06:02 p/km Normál futás
9.92 km
28:45 02:54 p/km Normál tekerés
10.3 km
55:32 05:23 p/km Normál futás |
20
11.1 km
35:19 03:11 p/km Normál tekerés |
21
5.02 km
31:23 06:15 p/km Normál futás
5.09 km
26:01 05:07 p/km Normál futás |
22
14.31 km
1:25:02 05:57 p/km Normál futás |
23
10.2 km
1:00:08 05:54 p/km Normál futás |
24
4.35 km
46:11 10:37 p/km Séta |
51. hét
61.09 km
5:53:24
41.32 km
2:00:01
4.35 km
0:46:11 |
25
2.66 km
18:53 07:06 p/km Normál futás
4.89 km
34:58 07:09 p/km Normál futás
3.09 km
18:43 06:03 p/km Normál futás
3.01 km
20:00 06:39 p/km Normál futás |
26
15.33 km
1:40:11 06:32 p/km Normál futás |
27
8.2 km
44:38 05:27 p/km Normál futás |
28
10.01 km
1:04:07 06:24 p/km Normál futás
10.03 km
1:23:11 08:18 p/km Séta |
29
4.41 km
49:22 11:12 p/km Séta
1.22 km
07:44 06:20 p/km Normál futás
4.5 km
34:48 07:44 p/km Normál futás
1.3 km
06:57 05:21 p/km Normál futás
3.62 km
41:05 11:21 p/km Séta |
30
8.35 km
51:55 06:13 p/km Normál futás
5.66 km
1:05:11 11:31 p/km Séta
0 kg
15:43 Súlyemelés |
31
18.32 km
1:50:03 06:00 p/km Normál futás |
52. hét
80.88 km
8:32:57
23.72 km
3:58:49
0:15:43
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
35 | 304.88 km | 30:19:26 |
18.32 km |
1:50:03 |
Bringázás
|
12 | 131.63 km | 7:22:04 |
17.92 km |
1:03:28 |
Túra
|
10 | 51.52 km | 9:01:38 |
10.03 km |
1:23:11 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:15:43 |
0 kg |
0:15:43 |
Egyéb
|
1 | - | 1:00:12 |
- | 1:00:12 |
Összesen | 59 | 488.03 km | 47:59:03 |
18.32 km | 1:50:03 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
102 | 922.59 km | 98:07:23 |
20.07 km |
11:28:19 |
Bringázás
|
73 | 1091.59 km | 49:37:39 |
68.03 km |
2:10:24 |
Túra
|
51 | 243.76 km | 44:02:19 |
11.89 km |
1:56:44 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:15:43 |
0 kg |
0:15:43 |
Egyéb
|
4 | - | 3:56:29 |
- | 1:34:06 |
Összesen | 231 | 2284.13 km | 195:59:33 |
68.030 km | 11:28:19 |