HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
0.07 km
00:00 00:00 p/km Normál futás
3.5 km
23:20 06:40 p/km Normál futás |
3
7.99 km
47:58 06:00 p/km Normál futás |
4
21.46 km
2:21:47 06:36 p/km Normál futás |
5
10.34 km
1:04:51 06:16 p/km Normál futás |
6
|
7
11.9 km
1:08:42 05:46 p/km Normál futás
0.03 km
01:13 40:33 p/km Normál futás
0.05 km
03:05 01:01:40 p/km Normál futás
0.2 km
07:28 37:20 p/km Normál futás |
14. hét
55.54 km
5:58:24 |
8
10.24 km
53:12 05:12 p/km Normál futás |
9
3.6 km
36:57 10:16 p/km Normál futás
0.1 km
08:01 01:20:10 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
13.03 km
1:06:31 05:06 p/km Normál futás |
15. hét
26.97 km
2:44:41 |
15
|
16
0.28 km
25:46 01:32:01 p/km Normál futás
0.15 km
04:07 27:27 p/km Normál futás |
17
9.99 km
51:47 05:11 p/km Normál futás |
18
0.86 km
47:57 55:45 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
16. hét
11.28 km
2:09:37 |
22
|
23
0.03 km
00:35 19:27 p/km Normál futás
0.35 km
02:29 07:06 p/km Normál futás |
24
0.25 km
01:58 07:52 p/km Normál futás
0.02 km
00:00 00:00 p/km Normál futás |
25
|
26
0.85 km
06:30 07:39 p/km Normál futás |
27
|
28
10 km
51:01 05:06 p/km Normál futás
1.69 km
29:28 17:26 p/km Normál futás |
17. hét
13.19 km
1:32:01 |
29
|
30
2.03 km
1:01:23 30:14 p/km Normál futás |
1
|
2
8.96 km
48:51 05:27 p/km Normál futás
1.43 km
07:58 05:34 p/km Normál futás |
3
|
4
0.03 km
00:17 09:27 p/km Normál futás
0.03 km
05:59 03:19:27 p/km Normál futás |
5
9.8 km
40:59 04:11 p/km Normál futás
5.75 km
24:05 04:11 p/km Normál futás |
18. hét
28.03 km
3:09:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 109.01 km | 13:26:06 |
21.46 km |
2:21:47 |
Összesen | 25 | 109.01 km | 13:26:06 |
21.46 km | 2:21:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
156 | 619.93 km | 78:01:48 |
21.46 km |
2:21:47 |
Bringázás
|
4 | 24.99 km | 1:39:13 |
10.07 km |
0:53:44 |
Összesen | 160 | 644.92 km | 79:41:01 |
21.460 km | 2:21:47 |