Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sgabor6 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 3.86 km 34:10 08:51 p/km Séta Túra 5.31 km 1:03:21 11:56 p/km Séta	26 Futás 8 km 47:33 05:57 p/km Normál futás	27 Túra 4.64 km 45:41 09:51 p/km Séta Túra 2.25 km 20:38 09:10 p/km Séta Túra 3.4 km 40:40 11:58 p/km Séta	28 Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Normál futás Túra 1.66 km 20:25 12:18 p/km Séta Túra 3.2 km 36:01 11:15 p/km Séta	29 Túra 3.91 km 35:44 09:08 p/km Séta Túra 4.05 km 39:06 09:39 p/km Séta	30 Egyéb 34:51 Edzés Túra 8.36 km 1:46:46 12:46 p/km Hegyi túra	1 Túra 5.15 km 1:04:23 12:30 p/km Séta	39. hét 11 túra 45.79 km 8:26:55 2 futás 13 km 1:15:33 1 egyéb 2.45 km 0:34:51
2	3	4	5	6 Úszás 0 km 1:10:00 00:00 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 0 km 1:10:00 00:00 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 0 km 1:10:00 00:00 p/km Vegyes úszás Túra 1.7 km 20:12 11:53 p/km Séta	40. hét 3 Úszás 3:30:00 1 túra 1.7 km 0:20:12
9 Túra 4.39 km 40:29 09:13 p/km Séta	10 Túra 6.29 km 1:20:21 12:46 p/km Séta	11 Túra 2.75 km 36:15 13:11 p/km Séta Futás 6.05 km 35:21 05:51 p/km Normál futás	12 Túra 4 km 41:03 10:16 p/km Séta	13 Túra 3.11 km 30:39 09:51 p/km Séta Túra 8.33 km 1:21:14 09:45 p/km Séta Túra 3.41 km 43:21 12:43 p/km Séta	14 Egyéb 45:21 Edzés	15 Túra 5.47 km 1:04:17 11:45 p/km Séta Futás 5.82 km 41:16 07:05 p/km Normál futás Futás 12 km 55:55 04:40 p/km Normál futás Túra 4.85 km 56:45 11:42 p/km Séta Túra 4.13 km 48:13 11:40 p/km Séta Túra 3.75 km 48:06 12:50 p/km Séta	41. hét 11 túra 50.48 km 9:30:43 3 futás 23.87 km 2:12:32 1 egyéb 1.25 km 0:45:21
16 Túra 4.3 km 42:12 09:49 p/km Séta Túra 5.8 km 1:13:19 12:38 p/km Séta	17 Futás 10.01 km 1:03:19 06:20 p/km Normál futás	18 Túra 4.12 km 48:10 11:41 p/km Séta Túra 4.54 km 48:30 10:41 p/km Séta Futás 10.25 km 1:05:36 06:24 p/km Normál futás	19 Egyéb 40:21 Edzés	20 Túra 4.77 km 51:41 10:50 p/km Séta Túra 4.51 km 48:30 10:45 p/km Séta Futás 8.3 km 50:30 06:05 p/km Normál futás Túra 5.75 km 1:14:07 12:53 p/km Séta	21 Túra 3 km 37:06 12:22 p/km Séta Túra 9.15 km 1:45:33 11:32 p/km Séta Túra 4.85 km 58:11 12:00 p/km Séta	22 Futás 17.17 km 1:46:10 06:11 p/km Normál futás Túra 8.02 km 1:26:23 10:46 p/km Séta Túra 5.28 km 1:02:22 11:49 p/km Séta	42. hét 12 túra 64.09 km 12:16:04 4 futás 45.73 km 4:45:35 1 egyéb 1.88 km 0:40:21
23	24	25	26 Futás 4.7 km 24:14 05:09 p/km Normál futás	27 Futás 5.3 km 29:04 05:29 p/km Normál futás	28 Futás 5.1 km 27:06 05:19 p/km Normál futás	29 Futás 13.01 km 1:12:09 05:33 p/km Normál futás	43. hét 4 futás 28.11 km 2:32:33
30 Futás 9.05 km 50:31 05:35 p/km Normál futás	31 Futás 9.06 km 51:19 05:40 p/km Normál futás	1 Futás 15.01 km 1:30:31 06:02 p/km Normál futás	2 Futás 18.4 km 1:51:24 06:03 p/km Normál futás	3 Futás 5.42 km 32:11 05:56 p/km Normál futás	4 Futás 15.01 km 1:37:21 06:29 p/km Normál futás Túra 7.2 km 1:36:06 13:21 p/km Hegyi túra	5 Egyéb 1:08:11 Edzés	44. hét 6 futás 71.95 km 7:13:17 1 túra 7.2 km 1:36:06 1 egyéb 2.5 km 1:08:11

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	115.82 km	11:12:30	17.17 km	1:46:10
Úszás	3	0 km	3:30:00	0 km	1:10:00
Túra	25	121.42 km	23:11:22	9.15 km	1:45:33
Egyéb	2	-	1:25:42	-	0:45:21
Összesen	43	240.37 km	39:19:34	17.17 km	1:46:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	973.67 km	87:07:06	18.4 km	1:51:24
Úszás	3	0 km	3:30:00	0 km	1:10:00
Túra	54	244.13 km	45:02:22	10.02 km	1:51:48
Egyéb	9	-	8:30:46	-	2:21:23
Összesen	199	1241.21 km	144:10:14	18.400 km	2:21:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés