sabextra edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
10 km
53:10 05:19 p/km Laza futás |
4
|
5
|
6
|
14. hét
10 km
0:53:10 |
|
7
|
8
8 km
41:49 05:14 p/km Laza futás |
9
|
10
8 km
41:55 05:14 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
|
15. hét
16 km
1:23:44 |
|
14
|
15
10 km
52:24 05:14 p/km Laza futás |
16
|
17
6 km
30:42 05:07 p/km Laza futás |
18
|
19
|
20
9 km
49:30 05:30 p/km Laza futás |
16. hét
25 km
2:12:36 |
|
21
|
22
|
23
6 km
29:09 04:52 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
30 km
1:30:00 03:00 p/km Normál tekerés |
27
20 km
1:00:00 03:00 p/km Normál tekerés |
17. hét
6 km
0:29:09
50 km
2:30:00 |
|
28
|
29
10.5 km
58:08 05:32 p/km Laza futás |
30
|
1
|
2
|
3
9 km
45:00 05:00 p/km Laza futás |
4
|
18. hét
19.5 km
1:43:08 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 67.5 km | 5:56:47 |
10.5 km |
0:58:08 |
|
Bringázás
|
2 | 50 km | 2:30:00 |
30 km |
1:30:00 |
| Összesen | 10 | 117.5 km | 8:26:47 |
30 km | 1:30:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 87.1 km | 7:36:07 |
10.6 km |
0:58:08 |
|
Bringázás
|
2 | 50 km | 2:30:00 |
30 km |
1:30:00 |
| Összesen | 12 | 137.1 km | 10:06:07 |
30.000 km | 1:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
