HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
2 km
52:37 26:19 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
70.04 km
1:53:39 01:37 p/km Normál tekerés |
29
5.03 km
25:25 05:03 p/km Normál futás |
30
10.03 km
53:56 05:23 p/km Normál futás
90.03 km
2:23:46 01:36 p/km Normál tekerés |
1
|
2
45.06 km
1:10:04 01:33 p/km Normál tekerés
8.18 km
44:55 05:29 p/km Normál futás |
26. hét
2 km
0:52:37
205.13 km
5:27:29
23.24 km
2:04:16 |
3
|
4
2.5 km
1:04:55 25:58 p/km Vegyes úszás |
5
12.81 km
1:16:23 05:58 p/km Normál futás
80.25 km
2:09:35 01:37 p/km Normál tekerés |
6
5.03 km
30:05 05:59 p/km Normál futás |
7
8.09 km
44:37 05:31 p/km Normál futás
73.43 km
2:02:46 01:40 p/km Normál tekerés |
8
55.29 km
1:30:04 01:38 p/km Normál tekerés
8.18 km
46:45 05:43 p/km Normál futás |
9
|
27. hét
2.5 km
1:04:55
34.11 km
3:17:50
208.97 km
5:42:25 |
10
|
11
5.13 km
26:03 05:05 p/km Normál futás
56.07 km
1:33:58 01:41 p/km Normál tekerés |
12
15.3 km
1:29:54 05:53 p/km Normál futás
2.25 km
1:01:06 27:09 p/km Vegyes úszás |
13
63.27 km
1:44:04 01:39 p/km Normál tekerés |
14
8.17 km
45:02 05:31 p/km Normál futás |
15
90.08 km
2:25:59 01:37 p/km Normál tekerés |
16
12.06 km
1:14:06 06:09 p/km Normál futás |
28. hét
40.66 km
3:55:05
209.42 km
5:44:01
2.25 km
1:01:06 |
17
2.15 km
1:02:08 28:54 p/km Vegyes úszás |
18
48.43 km
1:19:45 01:39 p/km Normál tekerés
8.03 km
43:42 05:27 p/km Normál futás |
19
8.03 km
45:12 05:38 p/km Normál futás |
20
40.92 km
1:21:07 01:59 p/km Normál tekerés |
21
1.5 km
39:11 26:07 p/km Vegyes úszás |
22
90.82 km
2:27:00 01:37 p/km Normál tekerés
21.2 km
2:11:56 06:13 p/km Normál futás |
23
|
29. hét
3.65 km
1:41:19
180.17 km
5:07:52
37.26 km
3:40:50 |
24
|
25
|
26
10.03 km
52:07 05:12 p/km Normál futás |
27
47.72 km
1:21:07 01:42 p/km Normál tekerés |
28
5.78 km
30:35 05:17 p/km Normál futás |
29
|
30
|
30. hét
15.81 km
1:22:42
47.72 km
1:21:07 |
31
25.08 km
46:38 01:52 p/km Normál tekerés
31.12 km
50:00 01:36 p/km Normál tekerés |
1
8.08 km
48:10 05:58 p/km Normál futás |
2
48:52 Edzés
72.24 km
1:59:57 01:40 p/km Normál tekerés |
3
8.17 km
43:37 05:20 p/km Normál futás |
4
72.19 km
2:01:03 01:41 p/km Normál tekerés |
5
|
6
52.03 km
1:24:47 01:38 p/km Normál tekerés |
31. hét
252.66 km
7:02:25
16.25 km
1:31:47
0:48:52
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 136.02 km | 13:01:22 |
21.2 km |
2:11:56 |
Úszás
|
4 | 8.4 km | 3:47:20 |
2.5 km |
1:04:55 |
Bringázás
|
13 | 747.54 km | 20:42:07 |
90.82 km |
2:27:00 |
Összesen | 31 | 891.96 km | 37:30:49 |
90.82 km | 2:27:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
107 | 885.78 km | 83:28:30 |
21.2 km |
2:11:56 |
Úszás
|
6 | 12.4 km | 5:39:35 |
2.5 km |
1:04:55 |
Bringázás
|
149 | 7599.82 km | 229:27:40 |
106.57 km |
3:29:52 |
Egyéb
|
19 | - | 14:02:09 |
- | 2:41:53 |
Összesen | 281 | 8513.09 km | 332:37:54 |
106.570 km | 3:29:52 |