ptibi11 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
53:51 Edzés |
28
40.01 km
1:17:39 01:56 p/km Görgőzés |
29
5.38 km
30:03 05:35 p/km Normál futás |
30
|
1
40:08 Edzés |
2
|
3
|
48. hét
1:33:59
40.01 km
1:17:39
5.38 km
0:30:03 |
|
4
|
5
|
6
50:01 Edzés
45.01 km
1:23:07 01:51 p/km Görgőzés |
7
|
8
|
9
|
10
45 km
1:20:45 01:48 p/km Görgőzés |
49. hét
0:50:01
90.01 km
2:43:52 |
|
11
7.1 km
40:18 05:41 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
7.14 km
41:16 05:47 p/km Normál futás
51.09 km
1:30:01 01:46 p/km Görgőzés |
15
10.07 km
56:52 05:39 p/km Normál futás |
16
|
17
56.49 km
2:00:17 02:08 p/km Normál tekerés |
50. hét
24.31 km
2:18:26
107.58 km
3:30:18 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
60.02 km
1:45:38 01:46 p/km Görgőzés |
23
|
24
|
51. hét
60.02 km
1:45:38 |
|
25
54.57 km
2:00:02 02:12 p/km Normál tekerés |
26
10.24 km
54:48 05:21 p/km Normál futás |
27
61.65 km
2:18:41 02:15 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
71.04 km
2:16:51 01:56 p/km Normál tekerés |
31
8.1 km
45:03 05:34 p/km Normál futás |
52. hét
187.26 km
6:35:34
18.34 km
1:39:51 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 42.65 km | 3:58:17 |
10.24 km |
0:56:52 |
|
Bringázás
|
8 | 444.87 km | 14:35:22 |
71.04 km |
2:18:41 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:30:09 |
- | 0:50:01 |
| Összesen | 15 | 487.52 km | 20:03:48 |
71.04 km | 2:18:41 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
107 | 885.78 km | 83:28:30 |
21.2 km |
2:11:56 |
|
Úszás
|
6 | 12.4 km | 5:39:35 |
2.5 km |
1:04:55 |
|
Bringázás
|
149 | 7599.82 km | 229:27:40 |
106.57 km |
3:29:52 |
|
Egyéb
|
19 | - | 14:02:09 |
- | 2:41:53 |
| Összesen | 281 | 8513.09 km | 332:37:54 |
106.570 km | 3:29:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
