ptibi11 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
40.02 km
1:15:21 01:53 p/km Görgőzés |
4
|
5
|
44. hét
40.02 km
1:15:21 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
31.36 km
1:02:01 01:59 p/km Görgőzés |
14
8.02 km
45:21 05:39 p/km Normál futás |
15
10.03 km
58:19 05:49 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
40.87 km
1:28:21 02:10 p/km Normál tekerés |
19
|
46. hét
72.23 km
2:30:22
18.05 km
1:43:40 |
|
20
10.1 km
55:12 05:28 p/km Normál futás |
21
27.62 km
1:01:48 02:14 p/km Görgőzés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
10.1 km
0:55:12
27.62 km
1:01:48 |
|
27
53:51 Edzés |
28
40.01 km
1:17:39 01:56 p/km Görgőzés |
29
5.38 km
30:03 05:35 p/km Normál futás |
30
|
1
40:08 Edzés |
2
|
3
|
48. hét
1:33:59
40.01 km
1:17:39
5.38 km
0:30:03 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 33.53 km | 3:08:55 |
10.1 km |
0:58:19 |
|
Bringázás
|
5 | 179.88 km | 6:05:10 |
40.87 km |
1:28:21 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:53:51 |
- | 0:53:51 |
| Összesen | 10 | 213.41 km | 10:07:56 |
40.87 km | 1:28:21 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
107 | 885.78 km | 83:28:30 |
21.2 km |
2:11:56 |
|
Úszás
|
6 | 12.4 km | 5:39:35 |
2.5 km |
1:04:55 |
|
Bringázás
|
149 | 7599.82 km | 229:27:40 |
106.57 km |
3:29:52 |
|
Egyéb
|
19 | - | 14:02:09 |
- | 2:41:53 |
| Összesen | 281 | 8513.09 km | 332:37:54 |
106.570 km | 3:29:52 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
