ptibi11 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
57.18 km
1:49:56 01:55 p/km Normál tekerés |
5
10.57 km
59:53 05:40 p/km Normál futás |
6
|
7
45.01 km
1:20:40 01:48 p/km Görgőzés |
1. hét
102.19 km
3:10:36
10.57 km
0:59:53 |
|
8
10.03 km
58:35 05:50 p/km Normál futás |
9
42:01 Edzés
31.63 km
1:00:10 01:54 p/km Görgőzés |
10
10.02 km
55:14 05:31 p/km Normál futás |
11
32.01 km
1:00:48 01:54 p/km Görgőzés |
12
|
13
|
14
55.29 km
1:40:05 01:49 p/km Görgőzés |
2. hét
20.05 km
1:53:49
0:42:01
118.93 km
3:41:03 |
|
15
|
16
|
17
10.03 km
59:00 05:53 p/km Normál futás
40.08 km
1:10:00 01:45 p/km Görgőzés |
18
|
19
10.05 km
59:41 05:56 p/km Normál futás |
20
|
21
61.88 km
1:50:00 01:47 p/km Görgőzés |
3. hét
20.08 km
1:58:41
101.96 km
3:00:00 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
4. hét
|
|
29
|
30
8.47 km
50:46 06:00 p/km Normál futás |
31
10.05 km
53:26 05:19 p/km Normál futás |
1
|
2
12.31 km
1:15:32 06:08 p/km Normál futás |
3
66.53 km
2:26:59 02:13 p/km Normál tekerés |
4
|
5. hét
30.83 km
2:59:44
66.53 km
2:26:59 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 69.22 km | 6:36:35 |
10.57 km |
0:59:53 |
|
Bringázás
|
7 | 323.08 km | 9:51:39 |
61.88 km |
1:50:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:42:01 |
- | 0:42:01 |
| Összesen | 15 | 392.3 km | 17:10:15 |
61.88 km | 1:50:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 559.23 km | 53:27:08 |
15.55 km |
1:30:17 |
|
Bringázás
|
54 | 1475.05 km | 74:40:46 |
90.91 km |
3:39:43 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:10:00 |
0 kg |
1:10:00 |
|
Egyéb
|
10 | - | 7:40:33 |
- | 1:32:51 |
| Összesen | 123 | 2098.67 km | 136:58:27 |
90.910 km | 3:39:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
