HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0 kg
21:00 Súlyemelés |
28
6.4 km
37:22 05:50 p/km Normál futás |
29
1:06:15 Edzés |
30
6.4 km
36:22 05:41 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:04:16 Súlyemelés |
2
|
3
1.19 km
18:50 15:50 p/km Séta 09:11 Edzés |
48. hét
1:25:16
12.8 km
1:13:44
2.29 km
1:15:26
1.19 km
0:18:50 |
4
0 kg
1:57:19 Súlyemelés
3.02 km
16:25 05:26 p/km Normál tekerés
3.18 km
13:01 04:06 p/km Normál tekerés |
5
6.37 km
36:36 05:45 p/km Normál futás |
6
1:12:20 Edzés |
7
3.04 km
17:26 05:44 p/km Normál tekerés
3.08 km
15:33 05:03 p/km Normál tekerés |
8
0 kg
59:51 Súlyemelés |
9
1:10:58 Edzés 36:48 Edzés |
10
10:56 Edzés |
49. hét
70.05 km
2:57:10
12.32 km
1:02:25
6.37 km
0:36:36
12.33 km
3:11:02 |
11
0 kg
18:15 Súlyemelés
2.99 km
16:22 05:28 p/km Normál tekerés
3.09 km
13:13 04:17 p/km Normál tekerés |
12
14:10 Edzés 04:10 Edzés |
13
1:06:59 Edzés |
14
16:06 Edzés |
15
0 kg
1:48:57 Súlyemelés |
16
59:02 Edzés |
17
|
50. hét
2:07:12
6.08 km
0:29:35
4.29 km
2:40:27 |
18
0 kg
1:07:24 Súlyemelés 1:06:41 Edzés |
19
0 kg
23:45 Súlyemelés |
20
1:01:13 Edzés |
21
05:51 Edzés |
22
0 kg
40:39 Súlyemelés |
23
12:45 Edzés |
24
0 kg
19:12 Súlyemelés |
51. hét
22.18 km
2:31:00
4.74 km
2:26:30 |
25
3.78 km
20:05 05:19 p/km Normál futás 05:25 Edzés |
26
0.71 km
09:46 13:45 p/km Séta 25:52 Edzés |
27
0.76 km
13:28 17:43 p/km Séta
2.81 km
39:45 14:09 p/km Séta
1.57 km
22:25 14:17 p/km Séta |
28
07:08 Edzés |
29
0 kg
1:12:32 Súlyemelés |
30
3.44 km
24:07 07:01 p/km Normál futás |
31
1:07:01 Edzés
0 kg
1:14:43 Súlyemelés |
52. hét
7.22 km
0:44:12
4.11 km
1:45:26
5.85 km
1:25:24
12.78 km
2:27:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 13.59 km | 1:20:48 |
6.37 km |
0:36:36 |
Bringázás
|
6 | 18.4 km | 1:32:00 |
3.18 km |
0:17:26 |
Túra
|
5 | 7.04 km | 1:44:14 |
2.81 km |
0:39:45 |
Erősport
|
11 | 0 kg | 11:06:53 |
0 kg |
1:57:19 |
Egyéb
|
18 | - | 10:12:36 |
- | 1:12:20 |
Összesen | 43 | 169.51 km | 25:56:31 |
70.05 km | 1:57:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
126 | 1172.17 km | 111:02:55 |
24.07 km |
2:20:07 |
Úszás
|
34 | 33.17 km | 17:49:14 |
2.05 km |
1:01:41 |
Bringázás
|
301 | 1890.45 km | 113:59:08 |
86.62 km |
6:04:49 |
Túra
|
65 | 121.58 km | 29:09:14 |
8 km |
2:03:05 |
Erősport
|
120 | 0 kg | 67:07:20 |
0 kg |
6:04:49 |
Egyéb
|
109 | - | 81:18:11 |
- | 2:11:05 |
Összesen | 755 | 3692.45 km | 420:26:02 |
86.620 km | 6:04:49 |