Edzéseim - 2024 - Edzésonline

novakpeter77 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 5.12 km 1:39:11 19:22 p/km Hegyi túra	2 Túra 3.18 km 54:16 17:04 p/km Hegyi túra	3 Erősport 0 kg 42:18 Súlyemelés Egyéb 1:11:14 Edzés	4 Bringázás 3.29 km 15:17 04:39 p/km Normál tekerés Bringázás 3.07 km 15:48 05:09 p/km Normál tekerés	5 Erősport 0 kg 1:09:49 Súlyemelés	6 Erősport 0 kg 21:58 Súlyemelés	7 Egyéb 1:04:23 Edzés	1. hét 2 túra 8.3 km 2:33:27 3 erősport 2:14:05 2 egyéb 4.45 km 2:15:37 2 bringázás 6.36 km 0:31:05
8 Bringázás 0.98 km 03:28 03:32 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 05:50 Súlyemelés Bringázás 0.72 km 05:50 08:06 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 3.01 km 12:32 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 3.27 km 14:13 04:21 p/km Normál tekerés Bringázás 3.32 km 20:20 06:07 p/km Normál tekerés Bringázás 3.39 km 16:20 04:49 p/km Normál tekerés	10 Bringázás 4.33 km 14:57 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 1:08:14 Edzés Bringázás 2.72 km 11:27 04:13 p/km Normál tekerés Bringázás 3.28 km 12:49 03:54 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 3.2 km 15:04 04:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.63 km 20:01 05:31 p/km Normál tekerés	12 Erősport 0 kg 1:08:07 Súlyemelés Bringázás 2.17 km 11:00 05:04 p/km Normál tekerés Egyéb 1:07:18 Edzés	13 Túra 3.02 km 32:42 10:50 p/km Séta	14 Egyéb 1:12:32 Edzés	2. hét 12 bringázás 34.02 km 2:38:01 2 erősport 0.72 km 1:13:57 3 egyéb 7.11 km 3:28:04 1 túra 3.02 km 0:32:42
15 Bringázás 2.01 km 07:00 03:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 07:00 Súlyemelés Bringázás 1.97 km 07:18 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 3.04 km 12:04 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.63 km 14:56 04:07 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 3.04 km 11:23 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 3.24 km 13:46 04:15 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 4.31 km 13:57 03:14 p/km Normál tekerés Egyéb 1:04:19 Edzés Bringázás 2.8 km 12:17 04:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 18:42 05:21 p/km Normál tekerés Egyéb 1:04:00 Edzés	18 Egyéb 21:16 Edzés	19 Erősport 0 kg 1:53:17 Súlyemelés	20 Egyéb 17:46 Edzés	21 Erősport 0 kg 23:09 Súlyemelés	3. hét 9 bringázás 27.53 km 1:51:23 3 erősport 20.12 km 2:23:26 4 egyéb 4.69 km 2:47:21
22 Erősport 0 kg 1:09:24 Súlyemelés Bringázás 3.11 km 13:57 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.42 km 17:14 05:02 p/km Normál tekerés Bringázás 3.05 km 15:09 04:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.3 km 13:38 04:08 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 3.04 km 13:35 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 15:18 04:37 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 1:08:30 Edzés Bringázás 3.03 km 12:22 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 3.48 km 17:02 04:54 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 3.08 km 13:04 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.82 km 21:35 04:29 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:01 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 1:04:09 Edzés Bringázás 4.33 km 18:20 04:14 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 2.11 km 09:56 04:42 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:00:17 Súlyemelés Bringázás 2.41 km 15:38 06:29 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 23:16 Edzés	28 Egyéb 15:12 Edzés	4. hét 2 erősport 2:09:41 14 bringázás 42.49 km 3:16:49 4 egyéb 4.55 km 2:51:07
29 Erősport 0 kg 1:14:01 Súlyemelés	30 Egyéb 1:00:56 Edzés	31 Erősport 0 kg 28:07 Súlyemelés Bringázás 5.89 km 27:00 04:35 p/km Normál tekerés Bringázás 3.21 km 14:36 04:33 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 3.03 km 13:38 04:30 p/km Normál tekerés Bringázás 3.28 km 12:56 03:57 p/km Normál tekerés	2 Erősport 0 kg 48:16 Súlyemelés Egyéb 1:02:37 Edzés	3 Egyéb 1:08:43 Edzés	4 Egyéb 1:15:38 Edzés	5. hét 3 erősport 2.33 km 2:30:24 4 egyéb 9.76 km 4:27:54 4 bringázás 15.41 km 1:08:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	39	119.5 km	8:58:54	5.89 km	0:27:00
Túra	3	11.32 km	3:06:09	5.12 km	1:39:11
Erősport	12	0 kg	9:43:17	0 kg	1:53:17
Egyéb	14	-	12:23:05	-	1:12:32
Összesen	68	174.83 km	34:11:25	18.11 km	1:53:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	135.46 km	15:22:01	9.29 km	1:00:02
Úszás	2	1.11 km	0:30:51	0.81 km	0:21:22
Bringázás	233	869.14 km	64:23:13	20.98 km	1:11:59
Túra	35	56.97 km	13:54:20	5.12 km	1:39:11
Erősport	63	0 kg	60:10:20	0 kg	4:30:32
Vizisport	1	0 km	0:02:10	0 km	0:02:10
Egyéb	83	-	76:04:58	-	2:07:23
Összesen	443	1416.68 km	230:58:43	91.710 km	4:30:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés