Edzéseim - 2024 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2	3	4 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Gyorsúszás Futás 4 km 26:15 06:34 p/km Laza futás	31. hét 1 Úszás 0.5 km 0:20:00 1 futás 4 km 0:26:15
5 Futás 6 km 49:23 08:14 p/km Laza futás	6 Úszás 1 km 28:06 28:06 p/km Gyorsúszás Bringázás 21 km 1:00:00 02:51 p/km Regeneráló tekerés	7 Bringázás 23.1 km 1:00:00 02:36 p/km Normál tekerés	8 Futás 4 km 33:00 08:15 p/km Laza futás	9	10 Úszás 3.8 km 1:58:08 31:05 p/km Gyorsúszás Bringázás 180 km 7:50:47 02:37 p/km Normál tekerés Futás 42.2 km 5:34:58 07:56 p/km Normál futás	11	32. hét 3 futás 52.2 km 6:57:21 2 Úszás 4.8 km 2:26:14 3 bringázás 224.1 km 9:50:47
12	13	14	15	16	17	18	33. hét
19 Bringázás 23.7 km 1:00:00 02:32 p/km Regeneráló tekerés	20 Futás 5 km 40:21 08:04 p/km Laza futás	21 Úszás 2 km 52:18 26:09 p/km Gyorsúszás	22 Bringázás 33.4 km 1:30:00 02:42 p/km Normál tekerés	23 Futás 8 km 51:14 06:24 p/km Laza futás	24 Bringázás 46.5 km 2:00:00 02:35 p/km Normál tekerés	25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	34. hét 3 bringázás 103.6 km 4:30:00 3 futás 23 km 2:31:35 1 Úszás 2 km 0:52:18
26	27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Normál futás	28 Bringázás 34.1 km 1:30:00 02:38 p/km Normál tekerés	29 Úszás 2 km 49:32 24:46 p/km Gyorsúszás	30 Futás 14 km 1:25:36 06:07 p/km Résztáv	31 Bringázás 59 km 2:30:00 02:33 p/km Normál tekerés	1 Futás 15 km 1:34:07 06:16 p/km Normál futás	35. hét 3 futás 39 km 3:59:43 2 bringázás 93.1 km 4:00:00 1 Úszás 2 km 0:49:32

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	103.2 km	12:20:47	42.2 km	5:34:58
Úszás	5	9.3 km	4:28:04	3.8 km	1:58:08
Bringázás	8	420.8 km	18:20:47	180 km	7:50:47
Összesen	22	533.3 km	35:09:38	180 km	7:50:47

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	1118.1 km	127:28:17	42.2 km	5:34:58
Úszás	42	118.95 km	50:45:46	3.8 km	1:58:08
Bringázás	92	4569.5 km	194:58:55	180 km	7:50:47
Összesen	226	5806.55 km	373:12:58	180.000 km	7:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés