Edzéseim - 2024 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Bringázás 31.6 km 1:30:00 02:51 p/km Regeneráló tekerés	29 Úszás 3.5 km 1:29:00 25:26 p/km Gyorsúszás	30 Bringázás 49 km 2:10:00 02:39 p/km Normál tekerés	31 Futás 16.5 km 1:43:00 06:15 p/km Résztáv	1 Bringázás 34.9 km 1:30:00 02:35 p/km Regeneráló tekerés	2 Bringázás 101.1 km 4:00:00 02:22 p/km Normál tekerés Futás 5 km 28:38 05:44 p/km Tempó futás	22. hét 4 bringázás 216.6 km 9:10:00 1 Úszás 3.5 km 1:29:00 2 futás 21.5 km 2:11:38
3	4 Bringázás 23.4 km 1:00:00 02:34 p/km Normál tekerés	5 Úszás 3.3 km 1:34:00 28:29 p/km Gyorsúszás	6 Bringázás 49 km 2:00:00 02:27 p/km Normál tekerés	7 Futás 16.5 km 1:43:00 06:15 p/km Résztáv	8 Bringázás 109.5 km 4:30:00 02:28 p/km Normál tekerés	9 Futás 21.1 km 2:13:00 06:18 p/km Normál futás	23. hét 3 bringázás 181.9 km 7:30:00 1 Úszás 3.3 km 1:34:00 2 futás 37.6 km 3:56:00
10	11	12 Bringázás 23.4 km 1:00:00 02:34 p/km Normál tekerés	13 Futás 10 km 1:03:00 06:18 p/km Normál futás	14 Úszás 3.1 km 1:17:00 24:50 p/km Gyorsúszás	15 Futás 15 km 1:30:26 06:02 p/km Tempó futás	16 Bringázás 111 km 4:30:00 02:26 p/km Normál tekerés Futás 5 km 30:39 06:08 p/km Normál futás	24. hét 2 bringázás 134.4 km 5:30:00 3 futás 30 km 3:04:05 1 Úszás 3.1 km 1:17:00
17	18 Bringázás 20.1 km 1:00:00 02:59 p/km Regeneráló tekerés	19 Úszás 3.6 km 1:37:00 26:57 p/km Gyorsúszás	20 Futás 16.5 km 1:49:22 06:38 p/km Résztáv	21 Bringázás 23.4 km 1:00:00 02:34 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 125 km 5:00:00 02:24 p/km Normál tekerés Futás 3 km 19:25 06:28 p/km Normál futás	23 Futás 25 km 2:36:31 06:16 p/km Normál futás	25. hét 3 bringázás 168.5 km 7:00:00 1 Úszás 3.6 km 1:37:00 3 futás 44.5 km 4:45:18
24	25	26 Futás 10 km 1:03:40 06:22 p/km Laza futás	27 Úszás 3.8 km 1:34:00 24:44 p/km Gyorsúszás	28	29 Bringázás 150 km 5:59:10 02:24 p/km Normál tekerés Futás 5 km 33:12 06:38 p/km Normál futás	30 Futás 28 km 2:52:49 06:10 p/km Normál futás	26. hét 3 futás 43 km 4:29:41 1 Úszás 3.8 km 1:34:00 1 bringázás 150 km 5:59:10

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	160.1 km	16:43:42	28 km	2:52:49
Úszás	4	13.8 km	6:02:00	3.8 km	1:37:00
Bringázás	11	770.8 km	31:29:10	150 km	5:59:10
Összesen	27	944.7 km	54:14:52	150 km	5:59:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	700.6 km	82:29:40	28 km	2:52:49
Úszás	29	86.55 km	37:05:00	3.8 km	1:41:00
Bringázás	66	3168.5 km	135:44:38	150 km	5:59:10
Összesen	158	3955.65 km	255:19:18	150.000 km	5:59:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés