miert_ne edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
2 km
52:00 26:00 p/km Gyorsúszás |
3
9.1 km
30:00 03:18 p/km Regeneráló tekerés |
4
2.3 km
1:03:00 27:23 p/km Gyorsúszás |
5
14.1 km
40:00 02:50 p/km Normál tekerés |
6
|
14. hét
4.3 km
1:55:00
23.2 km
1:10:00 |
|
7
|
8
|
9
17.8 km
50:00 02:49 p/km Regeneráló tekerés |
10
2.5 km
1:03:00 25:12 p/km Gyorsúszás |
11
21.6 km
1:00:00 02:47 p/km Normál tekerés |
12
2.5 km
1:08:00 27:12 p/km Gyorsúszás |
13
2 km
12:47 06:24 p/km Normál futás |
15. hét
39.4 km
1:50:00
5 km
2:11:00
2 km
0:12:47 |
|
14
|
15
|
16
22.6 km
1:00:00 02:39 p/km Normál tekerés |
17
|
18
27.5 km
1:10:00 02:33 p/km Normál tekerés |
19
3 km
1:22:00 27:20 p/km Gyorsúszás |
20
4 km
30:18 07:35 p/km Normál futás |
16. hét
50.1 km
2:10:00
3 km
1:22:00
4 km
0:30:18 |
|
21
|
22
|
23
|
24
6 km
39:05 06:31 p/km Normál futás |
25
8 km
59:16 07:25 p/km Normál futás |
26
|
27
|
17. hét
14 km
1:38:21 |
|
28
|
29
32.2 km
1:30:00 02:48 p/km Normál tekerés |
30
10 km
1:15:03 07:30 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
32.2 km
1:30:00
10 km
1:15:03 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 30 km | 3:36:29 |
10 km |
1:15:03 |
|
Úszás
|
5 | 12.3 km | 5:28:00 |
3 km |
1:22:00 |
|
Bringázás
|
7 | 144.9 km | 6:40:00 |
32.2 km |
1:30:00 |
| Összesen | 17 | 187.2 km | 15:44:29 |
32.2 km | 1:30:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 439.8 km | 44:38:22 |
25 km |
2:29:44 |
|
Úszás
|
18 | 46.9 km | 20:05:00 |
3.8 km |
1:38:00 |
|
Bringázás
|
27 | 1027.1 km | 45:20:00 |
83.9 km |
3:30:00 |
| Összesen | 77 | 1513.8 km | 110:03:22 |
83.900 km | 3:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
