Edzéseim - 2024 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 33 km 1:30:00 02:44 p/km Regeneráló tekerés	2 Futás 12 km 1:13:22 06:07 p/km Tempó futás	3 Úszás 2 km 48:33 24:17 p/km Gyorsúszás	4 Futás 16.5 km 1:45:59 06:25 p/km Résztáv	5 Bringázás 47.8 km 2:00:00 02:31 p/km Normál tekerés	6 Futás 14 km 1:23:02 05:56 p/km Tempó futás	40. hét 2 bringázás 80.8 km 3:30:00 3 futás 42.5 km 4:22:23 1 Úszás 2 km 0:48:33
7	8 Bringázás 21 km 1:00:00 02:51 p/km Regeneráló tekerés	9 Úszás 2 km 1:07:00 33:30 p/km Gyorsúszás	10 Futás 10 km 1:05:02 06:30 p/km Résztáv	11 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Normál tekerés	12 Futás 5 km 33:05 06:37 p/km Laza futás	13 Futás Verseny 42.2 km 4:12:03 05:58 p/km Normál futás	41. hét 2 bringázás 43 km 2:00:00 1 Úszás 2 km 1:07:00 3 futás 57.2 km 5:50:10
14	15	16	17 Úszás 1 km 24:30 24:30 p/km Gyorsúszás	18 Bringázás 10.2 km 30:00 02:56 p/km Regeneráló tekerés	19 Futás 5 km 37:02 07:24 p/km Laza futás	20	42. hét 1 Úszás 1 km 0:24:30 1 bringázás 10.2 km 0:30:00 1 futás 5 km 0:37:02
21	22 Futás 8 km 1:03:02 07:53 p/km Laza futás	23 Bringázás 23.4 km 1:00:00 02:34 p/km Normál tekerés	24 Úszás 2 km 57:00 28:30 p/km Gyorsúszás	25 Bringázás 23.3 km 1:00:00 02:35 p/km Normál tekerés	26 Futás 10 km 1:00:02 06:00 p/km Normál futás	27 Bringázás 47 km 2:00:00 02:33 p/km Normál tekerés	43. hét 2 futás 18 km 2:03:04 3 bringázás 93.7 km 4:00:00 1 Úszás 2 km 0:57:00
28	29 Bringázás 33.2 km 1:30:00 02:43 p/km Normál tekerés	30 Futás 10 km 58:51 05:53 p/km Normál futás	31 Úszás 2.5 km 1:02:00 24:48 p/km Gyorsúszás	1 Bringázás 33.3 km 1:30:00 02:42 p/km Normál tekerés	2 Futás 11 km 1:05:39 05:58 p/km Normál futás	3 Bringázás 50.9 km 2:15:00 02:39 p/km Normál tekerés	44. hét 3 bringázás 117.4 km 5:15:00 2 futás 21 km 2:04:30 1 Úszás 2.5 km 1:02:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	132.7 km	13:51:30	42.2 km	4:12:03
Úszás	5	9.5 km	4:19:03	2.5 km	1:07:00
Bringázás	9	260.9 km	11:30:00	47.8 km	2:00:00
Összesen	24	403.1 km	29:40:33	47.8 km	4:12:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	107	1319.9 km	148:22:12	42.2 km	5:34:58
Úszás	49	133.95 km	57:28:49	3.8 km	1:58:08
Bringázás	109	5126.1 km	219:56:55	180 km	7:50:47
Összesen	265	6579.95 km	425:47:56	180.000 km	7:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés