magyarpityu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
4.5 km
2:00:00 26:40 p/km Mellúszás |
2
11 km
1:03:14 05:45 p/km Normál futás |
3
3 km
1:21:00 27:00 p/km Mellúszás |
48. hét
7.5 km
3:21:00
11 km
1:03:14 |
|
4
14 km
3:30:00 15:00 p/km Hegyi túra |
5
10 km
2:50:00 17:00 p/km Hegyi túra |
6
3.5 km
1:34:00 26:51 p/km Mellúszás |
7
|
8
|
9
|
10
5 km
2:14:00 26:48 p/km Mellúszás |
49. hét
24 km
6:20:00
8.5 km
3:48:00 |
|
11
|
12
|
13
3.5 km
1:32:00 26:17 p/km Mellúszás |
14
3.5 km
1:32:00 26:17 p/km Mellúszás |
15
|
16
43 km
9:00:00 12:33 p/km Hegyi túra |
17
|
50. hét
7 km
3:04:00
43 km
9:00:00 |
|
18
|
19
3 km
1:20:00 26:40 p/km Mellúszás |
20
|
21
33 km
7:00:00 12:44 p/km Hegyi túra |
22
|
23
|
24
|
51. hét
3 km
1:20:00
33 km
7:00:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
27 km
5:40:00 12:36 p/km Hegyi túra |
30
27 km
6:40:00 14:49 p/km Hegyi túra |
31
|
52. hét
54 km
12:20:00 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 11 km | 1:03:14 |
11 km |
1:03:14 |
|
Úszás
|
7 | 26 km | 11:33:00 |
5 km |
2:14:00 |
|
Túra
|
6 | 154 km | 34:40:00 |
43 km |
9:00:00 |
| Összesen | 14 | 191 km | 47:16:14 |
43 km | 9:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 477 km | 44:26:17 |
21 km |
2:28:00 |
|
Úszás
|
56 | 217 km | 96:07:00 |
5.2 km |
2:31:00 |
|
Bringázás
|
6 | 231 km | 14:10:00 |
64 km |
4:40:00 |
|
Túra
|
40 | 1076 km | 238:40:00 |
55 km |
11:40:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 0:45:00 |
- | 0:45:00 |
|
Vizisport
|
3 | 36 km | 9:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
| Összesen | 145 | 2037 km | 403:08:17 |
64.000 km | 11:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
