Edzéseim - 2024 - Edzésonline

lakmarcsa edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31	1	2	3 Futás 5 km 38:50 07:46 p/km Normál futás	4 Futás 6 km 45:14 07:32 p/km Normál futás	31. hét 2 futás 11 km 1:24:04
5	6	7 Futás 7.01 km 48:10 06:52 p/km Normál futás	8 Futás 4.83 km 34:46 07:12 p/km Normál futás	9	10	11	32. hét 2 futás 11.84 km 1:22:56
12 Futás 4 km 29:27 07:22 p/km Normál futás	13 Futás 6.51 km 48:36 07:28 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 5.01 km 35:29 07:05 p/km Normál futás	17 Futás 5.01 km 35:24 07:04 p/km Normál futás Bringázás 7.4 km 28:23 03:50 p/km Normál tekerés Bringázás 7.49 km 34:50 04:39 p/km Normál tekerés	18 Futás 13.01 km 1:33:32 07:11 p/km Normál futás	33. hét 5 futás 33.54 km 4:02:28 2 bringázás 14.89 km 1:03:13
19 Futás 10 km 1:10:52 07:05 p/km Normál futás Bringázás 7.73 km 26:54 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.7 km 15:43 04:15 p/km Normál tekerés Bringázás 9.33 km 34:37 03:43 p/km Normál tekerés	20	21 Futás 9.23 km 1:08:30 07:25 p/km Normál futás	22 Bringázás 36.01 km 2:41:11 04:29 p/km Normál tekerés	23 Futás 5.01 km 36:25 07:16 p/km Normál futás	24 Futás 13 km 1:40:45 07:45 p/km Normál futás Bringázás 25.84 km 1:42:41 03:58 p/km Normál tekerés	25 Vizisport 11.17 km 2:49:17 15:09 p/km Evezés	34. hét 4 futás 37.24 km 4:36:32 5 bringázás 82.61 km 5:41:06 1 vizisport 11.17 km 2:49:17
26 Bringázás 8.04 km 25:05 03:07 p/km Normál tekerés Egyéb 53:49 Edzés Bringázás 8.03 km 29:39 03:42 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 8.02 km 26:48 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 52:26 Edzés Bringázás 8.05 km 28:17 03:31 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 8.01 km 53:00 06:37 p/km Normál futás	30 Futás 8.02 km 52:59 06:36 p/km Normál futás Bringázás 9.34 km 34:35 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 9.32 km 34:15 03:40 p/km Normál tekerés	31	1 Futás 10.5 km 1:16:23 07:16 p/km Normál futás	35. hét 6 bringázás 50.8 km 2:58:39 2 egyéb 1:46:15 3 futás 26.53 km 3:02:22

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	109.65 km	13:11:59	13.01 km	1:40:45
Bringázás	13	148.3 km	9:42:58	36.01 km	2:41:11
Vizisport	1	11.17 km	2:49:17	11.17 km	2:49:17
Egyéb	2	-	1:46:15	-	0:53:49
Összesen	31	269.12 km	27:30:29	36.01 km	2:49:17

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	117	904.96 km	105:10:44	17 km	2:00:18
Bringázás	21	296.87 km	18:48:04	36.01 km	2:41:11
Túra	10	244.41 km	51:50:37	70 km	10:34:46
Aerobic	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Jóga	3	-	2:42:54	-	1:12:55
Vizisport	1	11.17 km	2:49:17	11.17 km	2:49:17
Egyéb	36	-	39:31:03	-	4:36:06
Összesen	189	1630.27 km	221:52:39	70.000 km	10:34:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés