lakmarcsa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
5.51 km
39:31 07:10 p/km Normál futás |
1
10.01 km
1:10:05 07:00 p/km Normál futás |
2
8.01 km
54:54 06:51 p/km Normál futás
23.46 km
1:44:43 04:28 p/km Normál tekerés |
22. hét
23.53 km
2:44:30
23.46 km
1:44:43 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
9.05 km
42:16 04:40 p/km Normál futás |
23. hét
9.05 km
0:42:16 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
6.01 km
41:01 06:49 p/km Normál futás |
15
8.01 km
54:30 06:48 p/km Normál futás |
16
6 km
41:07 06:51 p/km Normál futás |
24. hét
20.02 km
2:16:38 |
|
17
2:11:20 Edzés |
18
10.07 km
1:09:47 06:56 p/km Normál futás |
19
8 km
58:26 07:18 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
5.5 km
40:45 07:25 p/km Normál futás |
23
5 km
36:13 07:15 p/km Normál futás |
25. hét
48.19 km
2:11:20
28.57 km
3:25:11 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
10 km
1:11:58 07:12 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
10 km
1:11:58 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 85.66 km | 9:41:02 |
10.07 km |
1:11:58 |
|
Bringázás
|
1 | 23.46 km | 1:44:43 |
23.46 km |
1:44:43 |
|
Egyéb
|
1 | - | 2:11:20 |
- | 2:11:20 |
| Összesen | 13 | 157.31 km | 13:37:05 |
48.19 km | 2:11:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
107 | 812.56 km | 93:45:36 |
17 km |
2:00:18 |
|
Bringázás
|
21 | 296.87 km | 18:48:04 |
36.01 km |
2:41:11 |
|
Túra
|
4 | 112.71 km | 20:07:33 |
70 km |
10:00:00 |
|
Aerobic
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:21:33 |
- | 0:21:33 |
|
Vizisport
|
1 | 11.17 km | 2:49:17 |
11.17 km |
2:49:17 |
|
Egyéb
|
34 | - | 36:45:31 |
- | 4:36:06 |
| Összesen | 169 | 1404.5 km | 173:37:34 |
70.000 km | 10:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
