HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
5.61 km
30:19 05:24 p/km Normál futás |
30
14.49 km
1:18:32 05:25 p/km Normál futás
1.84 km
20:50 11:19 p/km Séta |
31
10.77 km
56:43 05:16 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
30.87 km
2:45:34
1.84 km
0:20:50 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
77 | 1002.26 km | 90:07:43 |
36.34 km |
3:17:32 |
Bringázás
|
4 | 57.73 km | 4:51:06 |
25.09 km |
1:58:15 |
Túra
|
2 | 6.76 km | 1:50:28 |
4.92 km |
1:29:38 |
Téli sport
|
2 | 37.01 km | 2:41:15 |
22.15 km |
1:36:13 |
Vizisport
|
1 | 10.45 km | 2:06:19 |
10.45 km |
2:06:19 |
Összesen | 86 | 1114.21 km | 101:36:51 |
36.340 km | 3:17:32 |