Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kosanyi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 4.6 km 31:18 06:48 p/km Normál futás	26 Bringázás 13.96 km 46:58 03:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.32 km 08:44 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 3.75 km 12:56 03:27 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 22.61 km 1:18:25 03:28 p/km Normál tekerés	28 Túra 5.02 km 57:09 11:23 p/km Hegyi túra	29	30 Bringázás 17.98 km 1:04:00 03:34 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 24.02 km 1:30:24 03:46 p/km Normál tekerés	39. hét 1 futás 4.6 km 0:31:18 6 bringázás 85.64 km 5:01:27 1 túra 5.02 km 0:57:09
2	3 Futás 5.22 km 38:23 07:21 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 27.15 km 1:21:25 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 26.53 km 1:21:08 03:03 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 34.79 km 1:30:00 02:35 p/km Normál tekerés Túra 4.26 km 1:02:37 14:42 p/km Hegyi túra	8	40. hét 1 futás 5.22 km 0:38:23 3 bringázás 88.47 km 4:12:33 1 túra 4.26 km 1:02:37
9 Bringázás 21.38 km 1:07:10 03:08 p/km Normál tekerés	10 Futás 3.82 km 27:27 07:11 p/km Normál futás	11 Bringázás 17.16 km 1:01:46 03:36 p/km Normál tekerés	12 Futás 5.23 km 34:01 06:30 p/km Normál futás	13	14	15	41. hét 2 bringázás 38.54 km 2:08:56 2 futás 9.05 km 1:01:28
16	17	18	19	20	21	22	42. hét
23 Túra 5.49 km 1:03:48 11:37 p/km Hegyi túra Túra 5.93 km 1:12:36 12:15 p/km Hegyi túra	24	25 Túra 1.74 km 20:35 11:50 p/km Hegyi túra	26	27 Túra 6.66 km 1:31:25 13:44 p/km Hegyi túra	28	29 Túra 6.85 km 1:21:17 11:52 p/km Hegyi túra	43. hét 5 túra 26.67 km 5:29:41
30 Bringázás 23.14 km 1:23:42 03:37 p/km Normál tekerés	31	1	2 Túra 5.7 km 1:10:42 12:24 p/km Hegyi túra	3	4	5	44. hét 1 bringázás 23.14 km 1:23:42 1 túra 5.7 km 1:10:42

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	14.27 km	1:39:51	5.23 km	0:38:23
Bringázás	7	174.17 km	9:15:35	34.79 km	1:30:24
Túra	6	30.93 km	6:32:18	6.85 km	1:31:25
Összesen	16	219.37 km	17:27:44	34.79 km	1:31:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	107.14 km	12:25:16	7.87 km	0:53:25
Úszás	18	13.87 km	6:53:40	1.3 km	0:43:34
Bringázás	116	2576.92 km	131:53:16	49.47 km	3:14:08
Túra	91	386.9 km	83:31:22	14.39 km	3:02:42
Erősport	1	0 kg	0:10:16	0 kg	0:10:16
Egyéb	4	-	2:44:50	-	1:11:19
Összesen	253	3086.45 km	237:38:40	49.470 km	3:14:08

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés