kaczmarskiadam edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
0 km
08:45 00:00 p/km Elliptikius trainer |
29
0 km
15:09 00:00 p/km Elliptikius trainer
0.01 km
00:18 30:00 p/km Séta
0.31 km
09:10 29:34 p/km Séta |
30
61.39 km
2:32:45 02:29 p/km Normál tekerés
0.65 km
01:59 03:03 p/km Normál tekerés |
31
|
13. hét
0:23:54
0.32 km
0:09:28
62.04 km
2:34:44 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 0 km | 0:23:54 |
0 km |
0:15:09 |
|
Bringázás
|
2 | 62.04 km | 2:34:44 |
61.39 km |
2:32:45 |
|
Túra
|
2 | 0.32 km | 0:09:28 |
0.31 km |
0:09:10 |
| Összesen | 6 | 62.36 km | 3:08:06 |
61.39 km | 2:32:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
42 | 125.72 km | 18:28:07 |
39.29 km |
1:34:52 |
|
Bringázás
|
26 | 384.89 km | 24:48:03 |
69.33 km |
3:36:16 |
|
Túra
|
51 | 52.4 km | 13:16:08 |
2.74 km |
1:00:06 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 11:34:09 |
0 kg |
1:34:52 |
|
Vizisport
|
2 | 4.71 km | 0:59:16 |
4.71 km |
0:54:58 |
|
Egyéb
|
8 | - | 2:31:30 |
- | 0:45:18 |
| Összesen | 145 | 633 km | 71:37:13 |
69.330 km | 3:36:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
