ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
16:00 Edzés |
11
10.32 km
1:23:08 08:03 p/km Normál futás 23:00 Edzés |
23. hét
0:39:00
10.32 km
1:23:08 |
|
12
10.37 km
1:22:08 07:55 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
7.61 km
57:54 07:37 p/km Normál futás |
17
4.57 km
38:47 08:29 p/km Normál futás |
18
|
24. hét
22.55 km
2:58:49 |
|
19
14.69 km
3:20:42 13:40 p/km Normál futás |
20
13.63 km
4:00:34 17:39 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
25. hét
14.69 km
3:20:42
13.63 km
4:00:34 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
6.67 km
46:37 06:59 p/km Normál futás |
1
|
2
7.05 km
47:06 06:41 p/km Normál futás |
26. hét
13.72 km
1:33:43 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 54.23 km | 8:29:16 |
14.69 km |
3:20:42 |
|
Bringázás
|
1 | 13.63 km | 4:00:34 |
13.63 km |
4:00:34 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:39:00 |
- | 0:23:00 |
| Összesen | 9 | 67.86 km | 13:08:50 |
14.69 km | 4:00:34 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
106 | 1018.2 km | 133:34:03 |
34.47 km |
7:26:56 |
|
Bringázás
|
1 | 13.63 km | 4:00:34 |
13.63 km |
4:00:34 |
|
Túra
|
7 | 61.65 km | 16:34:53 |
21.9 km |
5:23:41 |
|
Jóga
|
6 | - | 3:17:54 |
- | 1:15:54 |
|
Egyéb
|
8 | - | 4:49:35 |
- | 1:11:12 |
| Összesen | 128 | 1119.3 km | 162:16:59 |
34.470 km | 7:26:56 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
