ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
9.8 km
1:06:17 06:46 p/km Normál futás
10 km
1:12:00 07:12 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
10.13 km
1:13:47 07:17 p/km Normál futás |
18. hét
29.93 km
3:32:04 |
|
6
|
7
|
8
2:29:23 Edzés |
9
|
10
10.16 km
1:16:41 07:33 p/km Normál futás |
11
|
12
9.6 km
1:10:58 07:24 p/km Normál futás |
19. hét
9.67 km
2:29:23
19.76 km
2:27:39 |
|
13
|
14
15.57 km
1:39:40 06:24 p/km Normál futás |
15
1:00:00 Edzés |
16
|
17
11.12 km
1:12:23 06:31 p/km Normál futás
3.75 km
45:19 12:05 p/km Normál futás |
18
19.41 km
5:38:41 17:27 p/km Normál tekerés |
19
|
20. hét
30.44 km
3:37:22
1:00:00
19.41 km
5:38:41 |
|
20
6.77 km
56:40 08:22 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
6.75 km
44:23 06:35 p/km Normál futás |
25
|
26
|
21. hét
13.52 km
1:41:03 |
|
27
|
28
|
29
0 km
1:00:00 00:00 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
1:00:00
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 93.65 km | 12:18:08 |
15.57 km |
1:39:40 |
|
Bringázás
|
1 | 19.41 km | 5:38:41 |
19.41 km |
5:38:41 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:29:23 |
- | 2:29:23 |
| Összesen | 14 | 122.73 km | 21:26:12 |
19.41 km | 5:38:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 279.35 km | 38:08:14 |
19.78 km |
4:11:19 |
|
Bringázás
|
2 | 31.36 km | 8:14:31 |
19.41 km |
5:38:41 |
|
Túra
|
2 | 28.79 km | 5:37:19 |
23 km |
4:22:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:16:00 |
- | 0:16:00 |
|
Egyéb
|
30 | - | 34:36:36 |
- | 4:56:46 |
| Összesen | 64 | 520.66 km | 86:52:40 |
23.000 km | 5:38:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
