ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
8.07 km
1:42:52 12:45 p/km Normál futás |
3
10.15 km
1:15:47 07:28 p/km Normál futás |
9. hét
18.22 km
2:58:39 |
|
4
|
5
|
6
01:00 Edzés |
7
|
8
|
9
|
10
6.69 km
54:32 08:09 p/km Normál futás |
10. hét
0:01:00
6.69 km
0:54:32 |
|
11
|
12
|
13
|
14
38:29 Edzés |
15
53:28 Edzés |
16
|
17
59:35 Edzés |
11. hét
19 km
2:31:32 |
|
18
|
19
6.85 km
48:04 07:01 p/km Normál futás |
20
1:00:00 Edzés |
21
|
22
10.26 km
1:22:06 08:00 p/km Normál futás |
23
|
24
|
12. hét
17.11 km
2:10:10
1:00:00
|
|
25
9.38 km
58:40 06:15 p/km Normál futás |
26
|
27
1:10:00 Edzés |
28
|
29
19.78 km
4:11:19 12:42 p/km Normál futás |
30
19.74 km
3:55:48 11:57 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
48.9 km
9:05:47
10.16 km
1:10:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 90.92 km | 15:09:08 |
19.78 km |
4:11:19 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:42:32 |
- | 1:10:00 |
| Összesen | 14 | 120.08 km | 19:51:40 |
19.78 km | 4:11:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 285.66 km | 39:22:33 |
19.78 km |
4:11:19 |
|
Bringázás
|
2 | 31.36 km | 8:14:31 |
19.41 km |
5:38:41 |
|
Túra
|
3 | 34.77 km | 7:02:24 |
23 km |
4:22:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:16:00 |
- | 0:16:00 |
|
Egyéb
|
30 | - | 34:36:36 |
- | 4:56:46 |
| Összesen | 66 | 532.95 km | 89:32:04 |
23.000 km | 5:38:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
