ikerkaszat edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
1:00:00 Edzés |
1
|
2
10.12 km
1:05:26 06:28 p/km Normál futás |
3
|
4
10.12 km
1:13:55 07:18 p/km Normál futás |
5. hét
1:00:00
20.24 km
2:19:21 |
|
5
|
6
53:30 Edzés |
7
|
8
|
9
1:15:35 Edzés |
10
1:20:02 Edzés |
11
1:11:56 Edzés |
6. hét
40.01 km
4:41:03 |
|
12
|
13
|
14
1:00:00 Edzés |
15
|
16
1:10:56 Edzés |
17
|
18
1:23:56 Edzés |
7. hét
21.12 km
3:34:52 |
|
19
|
20
54:21 Edzés |
21
|
22
|
23
|
24
4:56:46 Edzés |
25
|
8. hét
22.86 km
5:51:07 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
8.07 km
1:42:52 12:45 p/km Normál futás |
3
10.15 km
1:15:47 07:28 p/km Normál futás |
9. hét
18.22 km
2:58:39 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 20.24 km | 2:19:21 |
10.12 km |
1:13:55 |
|
Egyéb
|
9 | - | 14:07:02 |
- | 4:56:46 |
| Összesen | 11 | 104.23 km | 16:26:23 |
14.99 km | 4:56:46 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 279.35 km | 38:08:14 |
19.78 km |
4:11:19 |
|
Bringázás
|
2 | 31.36 km | 8:14:31 |
19.41 km |
5:38:41 |
|
Túra
|
2 | 28.79 km | 5:37:19 |
23 km |
4:22:00 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:16:00 |
- | 0:16:00 |
|
Egyéb
|
30 | - | 34:36:36 |
- | 4:56:46 |
| Összesen | 64 | 520.66 km | 86:52:40 |
23.000 km | 5:38:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
