HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
6.55 km
44:15 06:45 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
6.46 km
43:11 06:41 p/km Normál futás |
6
5.68 km
37:55 06:41 p/km Normál futás
6.33 km
30:41 04:51 p/km Normál tekerés
6.23 km
35:19 05:40 p/km Normál tekerés |
7
41.51 km
2:01:49 02:56 p/km Normál tekerés |
27. hét
18.69 km
2:05:21
54.07 km
3:07:49 |
8
4.57 km
32:37 07:08 p/km Normál futás |
9
26.84 km
1:19:48 02:58 p/km Normál tekerés
5.01 km
1:16:20 15:14 p/km Séta |
10
5.84 km
39:54 06:50 p/km Normál futás |
11
25.19 km
1:01:41 02:27 p/km Normál tekerés
14.15 km
55:28 03:55 p/km Normál tekerés
5 km
15:00 03:00 p/km Normál tekerés |
12
5.83 km
38:47 06:39 p/km Normál futás |
13
|
14
15.45 km
3:44:10 14:31 p/km Séta
8.32 km
33:39 04:03 p/km Normál tekerés |
28. hét
16.24 km
1:51:18
79.5 km
4:05:36
20.46 km
5:00:30 |
15
|
16
9.98 km
29:05 02:55 p/km Normál tekerés
3.38 km
10:50 03:12 p/km Normál tekerés |
17
5.87 km
41:06 07:00 p/km Normál futás |
18
33.17 km
1:30:45 02:44 p/km Normál tekerés |
19
6.78 km
1:21:31 12:01 p/km Séta |
20
|
21
14.65 km
47:59 03:17 p/km Normál tekerés
17.34 km
1:09:54 04:02 p/km Normál tekerés
3.8 km
49:02 12:54 p/km Normál tekerés
3.31 km
10:40 03:13 p/km Normál tekerés |
29. hét
85.63 km
5:08:15
5.87 km
0:41:06
6.78 km
1:21:31 |
22
3.87 km
46:52 12:07 p/km Séta |
23
|
24
18.71 km
59:34 03:11 p/km Normál tekerés |
25
3.31 km
12:34 03:48 p/km Normál tekerés
3.25 km
12:59 04:00 p/km Normál tekerés |
26
6.77 km
1:23:09 12:17 p/km Séta |
27
5.01 km
31:51 06:21 p/km Normál futás |
28
20.05 km
58:03 02:54 p/km Normál tekerés |
30. hét
10.64 km
2:10:01
45.32 km
2:23:10
5.01 km
0:31:51 |
29
31.66 km
1:23:08 02:38 p/km Normál tekerés |
30
|
31
23.97 km
1:09:10 02:53 p/km Normál tekerés
4.69 km
1:22:23 17:34 p/km Séta |
1
29.7 km
1:30:09 03:02 p/km Normál tekerés |
2
4.99 km
33:19 06:41 p/km Normál futás |
3
|
4
3.55 km
1:05:43 18:31 p/km Séta |
31. hét
85.33 km
4:02:27
8.24 km
2:28:06
4.99 km
0:33:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 45.81 km | 5:09:36 |
6.55 km |
0:44:15 |
Bringázás
|
21 | 320.15 km | 17:17:08 |
41.51 km |
2:01:49 |
Túra
|
6 | 42.57 km | 9:54:25 |
15.45 km |
3:44:10 |
Összesen | 35 | 408.53 km | 32:21:09 |
41.51 km | 3:44:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
64 | 351.45 km | 39:32:38 |
9.07 km |
1:04:29 |
Bringázás
|
108 | 1592.21 km | 91:50:53 |
50.44 km |
3:43:50 |
Túra
|
30 | 181.11 km | 44:58:27 |
21.46 km |
5:20:30 |
Egyéb
|
1 | - | 0:43:37 |
- | 0:43:37 |
Összesen | 203 | 2124.77 km | 177:05:35 |
50.440 km | 5:20:30 |