Edzésnapló

1
2
3
4
5
6
7
14. hét
8
9
19.44 km
4:26:40
13:43 p/km
10
11
3.35 km
21:22
06:23 p/km
12
4.04 km
27:10
06:43 p/km
13
14
15. hét
1 túra
19.44 km
4:26:40
2 futás
7.39 km
0:48:32
15
16
4.08 km
27:01
06:37 p/km
17
18
3.21 km
21:09
06:35 p/km
19
20
4.08 km
27:35
06:46 p/km
21
16. hét
3 futás
11.37 km
1:15:45
22
23
24
25
26
27
1.93 km
13:00
06:44 p/km
28
21.59 km
5:41:44
15:50 p/km
17. hét
1 futás
1.93 km
0:13:00
1 túra
21.59 km
5:41:44
29
30
1
2
3
4
5
18. hét

Április összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 20.69 km

2:17:17

4.08 km

0:27:35

Túra
2 41.03 km

10:08:24

21.59 km

5:41:44

Összesen 8 61.72 km

12:25:41

21.59 km

5:41:44

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 56.13 km

6:24:18

6.52 km

0:48:24

Túra
13 293.09 km

69:46:55

39.62 km

7:54:25

Összesen 28 349.22 km

76:11:13

39.620 km

7:54:25