hbrctika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
7 km
36:23 05:12 p/km Normál futás |
28
88 kg
1:00:00 CrossFit |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
7 km
0:36:23
88 kg
1:00:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
7 km
42:43 06:06 p/km Laza futás
7 km
42:43 06:06 p/km Laza futás
85 kg
15:00 CrossFit |
8
|
9
|
23. hét
14 km
1:25:26
85 kg
0:15:00 |
|
10
|
11
6 km
31:07 05:11 p/km Fokozó futás |
12
85 kg
1:00:00 CrossFit |
13
7 km
36:37 05:14 p/km Fokozó futás |
14
|
15
|
16
|
24. hét
13 km
1:07:44
85 kg
1:00:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
3 km
18:07 06:02 p/km Laza futás |
25
85 kg
1:00:00 CrossFit |
26
10 km
56:26 05:39 p/km Normál futás
0.75 km
45:00 01:00:00 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
13 km
1:14:33
85 kg
1:00:00
0.75 km
0:45:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 40 km | 3:47:43 |
10 km |
0:56:26 |
|
Úszás
|
1 | 0.75 km | 0:45:00 |
0.75 km |
0:45:00 |
|
Erősport
|
3 | 255 kg | 2:15:00 |
85 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 10 | 40.75 km
255 kg |
6:47:43 |
10 km
85 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 92.5 km | 8:35:39 |
10 km |
0:56:26 |
|
Úszás
|
1 | 0.75 km | 0:45:00 |
0.75 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
1 | 30 km | 1:55:00 |
30 km |
1:55:00 |
|
Túra
|
2 | 16 km | 2:41:49 |
9 km |
1:32:57 |
|
Csapatsport
|
2 | - | 2:25:00 |
- | 1:15:00 |
|
Erősport
|
14 | 1163 kg | 10:41:15 |
90 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 33 | 139.25 km
1163 kg |
27:03:43 |
30.000 km
90.0 kg |
1:55:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
