HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
15.13 km
1:14:28 04:55 p/km Normál futás
5.4 km
26:34 04:55 p/km Normál futás |
2
12.64 km
1:02:22 04:56 p/km Normál futás |
3
12.6 km
1:10:06 05:34 p/km Normál futás |
4
13.14 km
1:05:05 04:57 p/km Normál futás |
5
15.17 km
1:17:26 05:06 p/km Normál futás |
6
2.39 km
10:54 04:34 p/km Normál futás
7.24 km
34:18 04:44 p/km Normál futás |
7
21.33 km
1:55:08 05:24 p/km Normál futás |
14. hét
105.04 km
8:56:21 |
8
15.13 km
1:15:25 04:59 p/km Normál futás |
9
12.28 km
1:01:31 05:01 p/km Normál futás |
10
12.03 km
1:05:41 05:28 p/km Normál futás |
11
3.41 km
16:01 04:42 p/km Normál futás |
12
|
13
20.64 km
1:51:07 05:23 p/km Normál futás |
14
20.5 km
2:18:05 06:44 p/km Normál futás |
15. hét
83.99 km
7:47:50 |
15
12 km
1:01:14 05:06 p/km Normál futás |
16
10.6 km
52:41 04:58 p/km Normál futás |
17
12.71 km
1:00:38 04:46 p/km Normál futás |
18
12.76 km
1:09:05 05:25 p/km Normál futás |
19
13.15 km
1:06:13 05:02 p/km Normál futás |
20
6.22 km
31:21 05:02 p/km Normál futás |
21
14.67 km
1:15:14 05:08 p/km Normál futás |
16. hét
82.11 km
6:56:26 |
22
15.26 km
1:14:24 04:53 p/km Normál futás |
23
17 km
1:24:21 04:58 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
32.26 km
2:38:45 |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 303.4 km | 26:19:22 |
21.33 km |
2:18:05 |
Összesen | 24 | 303.4 km | 26:19:22 |
21.33 km | 2:18:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
163 | 2115.71 km | 193:40:47 |
64.35 km |
6:45:35 |
Egyéb
|
1 | - | 0:53:44 |
- | 0:53:44 |
Összesen | 164 | 2126.26 km | 194:34:31 |
64.350 km | 6:45:35 |