HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
2 km
1:02:41 31:21 p/km 2 km mell |
2
2 km
1:06:45 33:23 p/km 2 km mell |
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
4 km
2:09:26 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
2 | 4 km | 2:09:26 |
2 km |
1:06:45 |
Összesen | 2 | 4 km | 2:09:26 |
2 km | 1:06:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
69 | 138 km | 74:20:30 |
2 km |
1:11:12 |
Összesen | 69 | 138 km | 74:20:30 |
2.000 km | 1:11:12 |