fazek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
88 kg
1:00:00 kálisztenix nagyképűen |
28
|
29
15 km
30:00 02:00 p/km Spinning / szobakerékpár |
1
|
2
88 kg
59:00 kálisztenix nagyképűen |
3
|
9. hét
176 kg
1:59:00
15 km
0:30:00 |
|
4
|
5
88 kg
45:00 Vegyes bell és kálisztenix |
6
|
7
|
8
88 kg
1:00:00 Vegyes bell és kálisztenix |
9
|
10
|
10. hét
176 kg
1:45:00 |
|
11
88 kg
35:00 Testépítés |
12
|
13
88 kg
55:00 kálisztenix nagyképűen |
14
|
15
14.5 km
4:00:00 16:33 p/km Hegyi túra |
16
4.5 km
1:45:00 23:20 p/km Hegyi túra |
17
|
11. hét
176 kg
1:30:00
19 km
5:45:00 |
|
18
|
19
88 kg
35:00 Testépítés |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
88 kg
50:00 Testépítés |
12. hét
176 kg
1:25:00 |
|
25
|
26
88 kg
50:00 Vegyes bell és kálisztenix |
27
88 kg
43:00 kálisztenix nagyképűen |
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
176 kg
1:33:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
2 | 19 km | 5:45:00 |
14.5 km |
4:00:00 |
|
Erősport
|
9 | 792 kg | 7:12:00 |
88 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 11 | 19 km
792 kg |
12:57:00 |
14.5 km
88 kg |
4:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
45 | 667 km | 30:36:13 |
41 km |
2:00:00 |
|
Túra
|
7 | 58.4 km | 21:55:06 |
14.5 km |
6:00:00 |
|
Erősport
|
83 | 7317 kg | 63:00:00 |
90 kg |
1:10:00 |
|
Vizisport
|
1 | 10 km | 2:00:00 |
10 km |
2:00:00 |
| Összesen | 136 | 745.9 km
7317 kg |
117:31:19 |
41.000 km
90.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
