devaiarpad edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
21.42 km
5:27:36 15:18 p/km Hegyi túra |
5
|
9. hét
21.42 km
5:27:36 |
|
6
|
7
|
8
0 kg
17:07 Súlyemelés |
9
2.05 km
08:03 03:56 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
|
10. hét
0:17:07
2.05 km
0:08:03 |
|
13
15.7 km
52:28 03:21 p/km Normál tekerés |
14
3.5 km
11:35 03:19 p/km Normál tekerés |
15
|
16
0 kg
38:07 Súlyemelés |
17
|
18
17.45 km
4:22:40 15:03 p/km Hegyi túra |
19
15.45 km
55:08 03:34 p/km Normál tekerés |
11. hét
34.65 km
1:59:11
5.1 km
0:38:07
17.45 km
4:22:40 |
|
20
|
21
|
22
16.48 km
1:00:44 03:41 p/km Normál tekerés |
23
|
24
15.4 km
55:37 03:37 p/km Normál tekerés |
25
26.16 km
5:57:27 13:40 p/km Hegyi túra |
26
18.07 km
1:06:18 03:40 p/km Normál tekerés |
12. hét
49.95 km
3:02:39
26.16 km
5:57:27 |
|
27
0 kg
15:34 Súlyemelés |
28
|
29
|
30
14.82 km
48:18 03:16 p/km Normál tekerés |
31
15.41 km
56:12 03:39 p/km Normál tekerés |
1
|
2
18.08 km
1:05:47 03:38 p/km Normál tekerés |
13. hét
0:15:34
48.31 km
2:50:17 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
9 | 116.88 km | 6:54:23 |
18.07 km |
1:06:18 |
|
Túra
|
3 | 65.03 km | 15:47:43 |
26.16 km |
5:57:27 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:10:48 |
0 kg |
0:38:07 |
| Összesen | 15 | 187.01 km | 23:52:54 |
26.16 km | 5:57:27 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 34.45 km | 4:38:00 |
4.65 km |
0:39:47 |
|
Bringázás
|
96 | 1483.76 km | 88:52:32 |
25.01 km |
1:44:42 |
|
Túra
|
28 | 498.48 km | 125:54:51 |
34.98 km |
7:39:26 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 9:31:01 |
0 kg |
0:49:14 |
| Összesen | 152 | 2037.38 km | 228:56:24 |
34.980 km | 7:39:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
