czkeszter86 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
10.04 km
54:30 05:26 p/km Normál futás |
3
|
4
10.03 km
55:07 05:30 p/km Normál futás |
5
0.75 km
1:00:00 01:20:00 p/km Vegyes úszás |
6
10.01 km
51:53 05:11 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
30.08 km
2:41:30
0.75 km
1:00:00 |
|
8
|
9
10.22 km
58:39 05:44 p/km Normál futás |
10
|
11
10.04 km
55:43 05:33 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
10.07 km
49:36 04:56 p/km Normál futás |
2. hét
30.33 km
2:43:58 |
|
15
|
16
|
17
|
18
11.01 km
1:02:47 05:42 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
10.14 km
47:52 04:43 p/km Normál futás |
3. hét
21.15 km
1:50:39 |
|
22
|
23
10.24 km
58:36 05:43 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
11.38 km
54:28 04:47 p/km Normál futás |
4. hét
21.62 km
1:53:04 |
|
29
1 km
25:00 25:00 p/km Vegyes úszás |
30
12.02 km
1:09:05 05:45 p/km Normál futás |
31
|
1
8.19 km
46:08 05:38 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
10.53 km
59:04 05:37 p/km Normál futás |
5. hét
1 km
0:25:00
30.74 km
2:54:17 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 115.2 km | 10:18:16 |
12.02 km |
1:09:05 |
|
Úszás
|
2 | 1.75 km | 1:25:00 |
1 km |
1:00:00 |
| Összesen | 13 | 116.95 km | 11:43:16 |
12.02 km | 1:09:05 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
76 | 680.29 km | 61:39:24 |
18.02 km |
1:36:57 |
|
Úszás
|
10 | 7.87 km | 3:45:12 |
1.5 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
79 | 646.42 km | 44:48:09 |
70.13 km |
3:50:43 |
|
Túra
|
19 | 34.32 km | 7:54:25 |
4.58 km |
1:16:04 |
|
Egyéb
|
6 | - | 10:08:57 |
- | 3:55:48 |
| Összesen | 190 | 1429.37 km | 128:16:07 |
70.130 km | 3:55:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
