Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csera edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 34.19 km 1:11:12 02:05 p/km Normál tekerés Futás 4.21 km 20:37 04:54 p/km Normál futás	28	29 Futás 6.28 km 30:38 04:53 p/km Normál futás	30	31 Bringázás 85.81 km 3:12:05 02:14 p/km Normál tekerés	1 Jóga 30:40 Jógázás Futás 5.52 km 30:02 05:26 p/km Futopad	35. hét 2 bringázás 120 km 4:23:17 3 futás 16.01 km 1:21:17 1 jóga 0:30:40
2 Futás 6.43 km 34:03 05:18 p/km Normál futás	3	4 Futás 6.47 km 31:00 04:47 p/km Normál futás	5	6 Bringázás 22.21 km 41:51 01:53 p/km Görgőzés Futás 5.62 km 30:01 05:20 p/km Futopad	7	8 Egyéb (terv) 1:00:00 Találkozó	36. hét 3 futás 18.52 km 1:35:04 1 bringázás 22.21 km 0:41:51
9	10 Jóga 40:41 Jógázás	11	12 Futás 8.12 km 38:36 04:45 p/km Normál futás	13 Egyéb (terv) 2:00:00 Találkozó Bringázás 33.94 km 1:11:31 02:06 p/km Normál tekerés	14 Vizisport 7 km 1:30:00 12:51 p/km Kajakozás	15 Bringázás 43.14 km 1:30:59 02:07 p/km Normál tekerés Bringázás 42.52 km 1:26:52 02:03 p/km Normál tekerés	37. hét 1 jóga 0:40:41 1 futás 8.12 km 0:38:36 3 bringázás 119.6 km 4:09:22 1 vizisport 7 km 1:30:00
16 Bringázás 34.14 km 1:08:10 02:00 p/km Normál tekerés Futás 6 km 31:06 05:11 p/km Normál futás	17	18 Jóga 10:18 Jógázás	19 Bringázás 40.04 km 1:30:18 02:15 p/km Normál tekerés	20 Futás 6.33 km 30:36 04:50 p/km Normál futás	21	22 Futás 14.11 km 1:13:30 05:13 p/km Normál futás	38. hét 2 bringázás 74.18 km 2:38:28 3 futás 26.44 km 2:15:12 1 jóga 0:10:18
23	24 Futás 6.97 km 33:46 04:51 p/km Normál futás	25	26	27	28 Futás 17.22 km 1:26:23 05:01 p/km Normál futás	29	39. hét 2 futás 24.19 km 2:00:09
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	82.79 km	6:59:03	17.22 km	1:26:23
Bringázás	6	215.99 km	7:29:41	43.14 km	1:30:59
Jóga	3	-	1:21:39	-	0:40:41
Vizisport	1	7 km	1:30:00	7 km	1:30:00
Összesen	20	305.78 km	17:20:23	43.14 km	1:30:59

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	82	790.12 km	70:18:39	42.82 km	7:35:07
Úszás	12	18.83 km	7:25:02	3.8 km	1:26:39
Bringázás	94	3649.2 km	117:44:32	181.87 km	7:13:01
Jóga	7	-	3:57:25	-	0:44:01
Labdajáték	10	-	12:50:00	-	2:00:00
Erősport	2	128.2 kg	1:36:01	64.2 kg	0:56:01
Vizisport	7	34.36 km	7:27:44	7 km	1:35:21
Összesen	214	4498.95 km 128.2 kg	221:19:23	181.870 km 64.2 kg	7:35:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés