Edzéseim - 2024 - Edzésonline

civiccoupe edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 40.05 km 1:13:50 01:51 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 31:38 Súlyemelés Jóga 33:39 Jógázás	3 Bringázás 40.01 km 1:17:19 01:56 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:20 Súlyemelés Jóga 20:17 Jógázás	4 Bringázás 30.06 km 58:29 01:57 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:05 Súlyemelés	5 Bringázás 11.83 km 30:01 02:32 p/km Normál tekerés	6	7 Bringázás 77.79 km 2:40:42 02:04 p/km Normál tekerés	27. hét 5 bringázás 199.74 km 6:40:21 3 erősport 3.62 km 1:27:03 2 jóga 0:53:56
8 Bringázás 30.09 km 57:42 01:55 p/km Normál tekerés Jóga 30:25 Jógázás	9 Erősport 0 kg 33:43 Súlyemelés	10 Bringázás 30.1 km 57:25 01:54 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 20:53 Súlyemelés Jóga 20:36 Jógázás	11	12	13	14	28. hét 2 bringázás 60.19 km 1:55:07 2 jóga 0:51:01 2 erősport 0:54:36
15 Bringázás 39.07 km 1:16:38 01:58 p/km Normál tekerés Jóga 30:39 Jógázás	16 Futás 7 km 45:45 06:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:03 Súlyemelés Jóga 21:47 Jógázás	17 Bringázás 39.4 km 1:17:07 01:57 p/km Normál tekerés Jóga 20:25 Jógázás	18 Futás 7.02 km 43:02 06:08 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:20 Súlyemelés Jóga 20:39 Jógázás	19 Bringázás 30.14 km 56:28 01:52 p/km Normál tekerés	20	21	29. hét 3 bringázás 108.61 km 3:30:13 4 jóga 1:33:30 2 futás 14.02 km 1:28:47 2 erősport 0:40:23
22	23	24	25	26	27	28	30. hét
29 Futás 7.01 km 41:06 05:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 56:17 Súlyemelés Jóga 29:12 Jógázás	30 Bringázás 39.41 km 1:16:03 01:56 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 21:25 Súlyemelés Jóga 20:01 Jógázás	31 Erősport 0 kg 22:47 Súlyemelés Jóga 22:10 Jógázás	1 Bringázás 39.37 km 1:17:14 01:58 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés Jóga 1:03:30 Jógázás	2 Futás 8 km 45:55 05:44 p/km Normál futás Jóga 21:49 Jógázás	3 Túra 11.75 km 3:40:57 18:48 p/km Séta	4	31. hét 2 futás 15.01 km 1:27:01 4 erősport 22.95 km 2:10:30 5 jóga 9.24 km 2:36:42 2 bringázás 78.78 km 2:33:17 1 túra 11.75 km 3:40:57

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	21.03 km	2:09:53	7.02 km	0:45:45
Bringázás	11	407.95 km	13:21:44	77.79 km	2:40:42
Jóga	11	-	4:29:50	-	0:33:39
Erősport	10	0 kg	4:42:31	0 kg	0:56:17
Összesen	35	461.08 km	24:43:58	77.79 km	2:40:42

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	402.92 km	38:24:53	21.15 km	1:55:01
Úszás	1	0.42 km	0:20:04	0.42 km	0:20:04
Bringázás	104	2925.45 km	97:07:53	77.79 km	2:40:42
Túra	41	153.63 km	38:27:51	12.38 km	3:40:57
Jóga	86	-	47:57:48	-	4:02:46
Erősport	87	0 kg	42:59:48	0 kg	1:48:28
Egyéb	14	-	13:03:37	-	1:41:17
Összesen	379	4680.36 km	278:21:54	107.630 km	4:02:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés