Szőlőszem edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
19.41 km
1:15:00 03:52 p/km Munkába
19.31 km
1:22:00 04:15 p/km Munkából haza |
29
19 km
1:15:00 03:57 p/km Munkából haza
19.29 km
1:23:00 04:18 p/km Munkába |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
18. hét
77.01 km
5:15:00 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
19. hét
|
|
12
|
13
18.03 km
1:12:00 04:00 p/km Munkába
18.03 km
1:20:00 04:26 p/km Munkából haza |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
20. hét
36.06 km
2:32:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
8 km
1:00:00 07:30 p/km Állóképesség javítás |
21. hét
8 km
1:00:00 |
|
26
|
27
17.51 km
1:19:00 04:31 p/km Munkából haza
16.86 km
1:00:00 03:34 p/km Munkába |
28
17.96 km
1:01:00 03:24 p/km Munkába
17.67 km
1:13:00 04:08 p/km Munkából haza |
29
|
30
17.88 km
1:07:00 03:45 p/km Munkába
17.79 km
1:16:00 04:16 p/km Munkából haza |
31
|
1
|
22. hét
105.67 km
6:56:00 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
9 | 149.73 km | 10:28:00 |
18.03 km |
1:20:00 |
| Összesen | 9 | 149.73 km | 10:28:00 |
18.03 km | 1:20:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3 km | 0:30:00 |
3 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
14 | 238.74 km | 16:33:00 |
19.41 km |
1:23:00 |
| Összesen | 15 | 241.74 km | 17:03:00 |
19.410 km | 1:23:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
