HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
4.16 km
31:17 07:31 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
4.16 km
0:31:17 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 4.16 km | 0:31:17 |
4.16 km |
0:31:17 |
Összesen | 1 | 4.16 km | 0:31:17 |
4.16 km | 0:31:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 17.88 km | 2:35:49 |
6.6 km |
1:05:49 |
Bringázás
|
2 | 46.88 km | 2:14:52 |
23.45 km |
1:07:38 |
Túra
|
1 | 4.33 km | 1:14:13 |
4.33 km |
1:14:13 |
Téli sport
|
3 | 108.81 km | 9:20:24 |
63.97 km |
5:05:23 |
Összesen | 10 | 177.9 km | 15:25:18 |
63.970 km | 5:05:23 |