Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 60 km 2:10:22 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 46 km 2:07:48 02:47 p/km Normál tekerés	27 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 7 km 48:54 06:59 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi Bringázás 20 km 54:24 02:43 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Normál tekerés Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 30 km 1:17:05 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 14 km 44:46 03:12 p/km Normál tekerés	29 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 22 km 1:03:12 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 54 km 2:17:07 02:32 p/km Normál tekerés	30 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 32 km 1:28:48 02:47 p/km Normál tekerés	31 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 53 km 1:50:05 02:05 p/km Normál tekerés	1 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 21.5 km 1:07:26 03:08 p/km Normál tekerés	35. hét 8 futás 28 km 6:03:54 11 bringázás 367.5 km 15:41:03
2 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 18 km 1:00:32 03:22 p/km Normál tekerés	3 Futás 15 km 1:56:36 07:46 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi Bringázás 30 km 1:47:43 03:35 p/km Normál tekerés	4 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 42 km 1:30:09 02:09 p/km Normál tekerés Bringázás 24 km 1:15:01 03:08 p/km Normál tekerés	5 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Erősport 1 kg 30:00 Súlyzózgatás	6 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 4 km 20:00 05:00 p/km Laza tekerés	7 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 100.3 km 3:41:50 02:13 p/km Normál tekerés	8 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 17.5 km 54:08 03:06 p/km Normál tekerés	36. hét 7 futás 33 km 6:26:36 7 bringázás 235.8 km 10:29:23 1 erősport 1 kg 0:30:00
9 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Erősport 1 kg 40:00 Súlyzózgatás	10 Futás 16 km 1:58:46 07:25 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi Bringázás 31 km 1:22:44 02:40 p/km Normál tekerés Futás 4 km 57:03 14:16 p/km Gyorsgyaloglás	11 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 41 km 2:31:05 03:41 p/km Normál tekerés	12 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 5 km 47:58 09:36 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 31 km 1:28:23 02:51 p/km Normál tekerés	13 Futás 10 km 1:11:00 07:06 p/km Futógépes futás Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	14 Futás 5.5 km 1:07:38 12:18 p/km Gyorsgyaloglás	15 Erősport 1 kg 53:00 Súlyzózgatás Futás 4 km 47:43 11:56 p/km Gyorsgyaloglás	37. hét 10 futás 56.5 km 9:50:08 2 erősport 2 kg 1:33:00 3 bringázás 103 km 5:22:12
16 Futás 5 km 1:02:10 12:26 p/km Gyorsgyaloglás	17 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 20 km 2:01:34 06:05 p/km Normál futás	18 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 3.2 km 10:00 03:08 p/km Görgőzés Bringázás 21.4 km 43:03 02:01 p/km Görgőzés	19 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Erősport 1 kg 52:17 Súlyzózgatás Bringázás 25.5 km 1:43:06 04:03 p/km Normál tekerés	20 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 40.2 km 1:28:30 02:12 p/km Görgőzés	21 Bringázás 43 km 2:00:00 02:47 p/km Normál tekerés Futás 4 km 58:16 14:34 p/km Gyorsgyaloglás	22 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 27 km 1:53:25 04:12 p/km Normál tekerés	38. hét 8 futás 44 km 7:47:00 6 bringázás 160.3 km 7:58:04 1 erősport 1 kg 0:52:17
23 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 47 km 2:35:00 03:18 p/km Normál tekerés	24 Futás 13 km 1:36:55 07:27 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi Futás 4 km 51:03 12:46 p/km Gyorsgyaloglás	25 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 45.3 km 1:40:08 02:13 p/km Görgőzés	26 Erősport 1 kg 56:01 Súlyzózgatás Futás 4 km 57:51 14:28 p/km Gyorsgyaloglás	27 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 10 km 21:07 02:07 p/km Görgőzés	28 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 36 km 1:07:58 01:53 p/km Görgőzés	29	39. hét 7 futás 33 km 6:25:49 4 bringázás 138.3 km 5:44:13 1 erősport 1 kg 0:56:01
30	1	2	3	4	5	6	40. hét

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	169.5 km	31:14:33	20 km	2:01:34
Bringázás	21	658.9 km	30:41:18	100.3 km	3:41:50
Erősport	5	5 kg	3:51:18	1 kg	0:56:01
Összesen	59	828.4 km 5 kg	65:47:09	100.3 km 1 kg	3:41:50

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	304	1485.5 km	293:22:39	21.4 km	4:00:00
Bringázás	138	3641.3 km	192:24:07	100.3 km	3:41:50
Téli sport	4	36.76 km	3:03:34	15.9 km	1:26:01
Erősport	32	32 kg	24:56:18	1 kg	1:00:00
Vizisport	1	1.5 km	0:28:28	1.5 km	0:28:28
Összesen	479	5165.06 km 32 kg	514:15:06	100.300 km 1.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés