Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Sanyesz73 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	30 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 8 km 58:56 07:22 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	31 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	1 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 20 km 51:45 02:35 p/km Normál tekerés	2 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 9 km 01:00 00:07 p/km Normál tekerés	3 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Erősport 1 kg 30:00 Súlyzózgatás	4 Bringázás 21 km 48:00 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 31 km 1:50:07 03:33 p/km Normál tekerés Futás 4 km 1:00:44 15:11 p/km Gyorsgyaloglás	31. hét 8 futás 30 km 6:29:40 4 bringázás 81 km 3:30:52 1 erősport 1 kg 0:30:00
5 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 31 km 1:18:46 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 47 km 2:22:38 03:02 p/km Normál tekerés	6 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 9 km 1:05:14 07:15 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi Bringázás 32.3 km 1:48:53 03:22 p/km Normál tekerés	7 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 26 km 1:08:13 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 31 km 1:25:28 02:45 p/km Normál tekerés	8 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 9 km 1:05:55 07:19 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi	9 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 26 km 1:07:10 02:35 p/km Normál tekerés	10 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 85 km 3:10:16 02:14 p/km Normál tekerés	11 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 17 km 2:00:00 07:04 p/km Laza tekerés	32. hét 9 futás 39 km 7:26:09 8 bringázás 295.3 km 14:21:24
12 Bringázás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza tekerés Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	13 Bringázás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Laza tekerés Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	14 Bringázás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Laza tekerés Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 20 km 1:05:51 03:18 p/km Normál tekerés	15 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Laza tekerés Bringázás 20 km 58:55 02:57 p/km Normál tekerés	16 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 13 km 1:00:00 04:37 p/km Laza tekerés Bringázás 20 km 1:06:49 03:20 p/km Normál tekerés	17 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	18 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 33.5 km 1:29:10 02:40 p/km Normál tekerés	33. hét 9 bringázás 161.5 km 10:40:45 7 futás 21 km 5:15:00
19 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás	20 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 7 km 50:00 07:09 p/km Laza tekerés	21 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 20 km 58:27 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 41.5 km 2:14:27 03:14 p/km Normál tekerés	22 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 26 km 1:28:30 03:24 p/km Normál tekerés	23 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 34 km 1:42:00 03:00 p/km Normál tekerés	24 Futás 3 km 35:00 11:40 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 13 km 54:10 04:10 p/km Normál tekerés Bringázás 33.2 km 1:48:31 03:16 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 17 km 43:39 02:34 p/km Normál tekerés	34. hét 6 futás 18 km 4:20:00 8 bringázás 191.7 km 10:39:44
26 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 60 km 2:10:22 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 46 km 2:07:48 02:47 p/km Normál tekerés	27 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Futás 7 km 48:54 06:59 p/km Pulzuskontroll140- Hegyi Bringázás 20 km 54:24 02:43 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Normál tekerés Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 30 km 1:17:05 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 14 km 44:46 03:12 p/km Normál tekerés	29 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 22 km 1:03:12 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 54 km 2:17:07 02:32 p/km Normál tekerés	30 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 32 km 1:28:48 02:47 p/km Normál tekerés	31 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 53 km 1:50:05 02:05 p/km Normál tekerés	1 Futás 3 km 45:00 15:00 p/km Gyorsgyaloglás Bringázás 21.5 km 1:07:26 03:08 p/km Normál tekerés	35. hét 8 futás 28 km 6:03:54 11 bringázás 367.5 km 15:41:03

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	116 km	25:35:47	9 km	1:05:55
Bringázás	39	1075.5 km	53:46:22	85 km	3:10:16
Erősport	1	1 kg	0:30:00	1 kg	0:30:00
Összesen	73	1191.5 km 1 kg	79:52:09	85 km 1 kg	3:10:16

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	304	1485.5 km	293:22:39	21.4 km	4:00:00
Bringázás	138	3641.3 km	192:24:07	100.3 km	3:41:50
Téli sport	4	36.76 km	3:03:34	15.9 km	1:26:01
Erősport	32	32 kg	24:56:18	1 kg	1:00:00
Vizisport	1	1.5 km	0:28:28	1.5 km	0:28:28
Összesen	479	5165.06 km 32 kg	514:15:06	100.300 km 1.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés