SMancika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
2.46 km
12:44 05:11 p/km Normál tekerés |
11
10.94 km
51:45 04:44 p/km Normál tekerés |
32. hét
13.4 km
1:04:29 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
|
19
1.12 km
48:43 43:30 p/km Séta
8.53 km
2:36:31 18:21 p/km Hegyi túra
1.84 km
32:37 17:44 p/km Hegyi túra |
20
38.7 km
3:24:46 05:17 p/km Normál tekerés |
21
5.52 km
3:02:03 32:59 p/km Hegyi túra |
22
12.93 km
4:22:17 20:17 p/km Hegyi túra |
23
0.72 km
12:39 17:34 p/km Hegyi túra |
24
|
25
45.25 km
3:31:32 04:40 p/km Normál tekerés |
34. hét
30.66 km
11:34:50
83.95 km
6:56:18 |
|
26
0.25 km
02:21 09:24 p/km Normál tekerés
0.18 km
01:27 08:03 p/km Normál tekerés |
27
18.61 km
1:37:59 05:16 p/km Normál tekerés |
28
|
29
|
30
|
31
10.63 km
49:59 04:42 p/km Normál tekerés |
1
|
35. hét
29.67 km
2:31:46 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 127.02 km | 10:32:33 |
45.25 km |
3:31:32 |
|
Túra
|
6 | 30.66 km | 11:34:50 |
12.93 km |
4:22:17 |
| Összesen | 14 | 157.68 km | 22:07:23 |
45.25 km | 4:22:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
13 | 186.66 km | 14:57:47 |
45.25 km |
3:31:32 |
|
Túra
|
10 | 57.58 km | 21:08:52 |
12.93 km |
4:28:59 |
| Összesen | 23 | 244.24 km | 36:06:39 |
45.250 km | 4:28:59 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
