Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 1.6 km 25:14 15:46 p/km Vegyes úszás Úszás 1.6 km 26:44 16:43 p/km Vegyes úszás	2	3 Túra 0.42 km 04:44 11:16 p/km Séta	4 Futás 10.13 km 51:19 05:04 p/km Normál futás	5 Bringázás 1.18 km 03:27 02:55 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 51:35 17:12 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 53:17 17:46 p/km Vegyes úszás	6 Futás 10.47 km 50:46 04:51 p/km Normál futás Futás 10.1 km 52:07 05:10 p/km Normál futás Túra 1.31 km 27:22 20:53 p/km Séta Túra 0.15 km 02:25 16:07 p/km Séta	7 Futás 8.51 km 40:59 04:49 p/km Normál futás Futás 8.35 km 41:58 05:02 p/km Normál futás Bringázás 3.6 km 08:40 02:24 p/km Normál tekerés Bringázás 18.75 km 43:42 02:20 p/km Normál tekerés	14. hét 4 Úszás 9.2 km 2:36:50 3 túra 1.88 km 0:34:31 5 futás 47.56 km 3:57:09 3 bringázás 23.53 km 0:55:49
8 Bringázás 7.1 km 16:49 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.78 km 08:50 02:20 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 54:28 17:01 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 1:03:02 19:42 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 1:03:02 19:42 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 1:03:45 19:55 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.44 km 07:44 02:15 p/km Normál tekerés	9 Úszás 2.2 km 37:50 17:12 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 42:35 19:21 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 43:06 19:35 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.24 km 06:28 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 1.57 km 05:15 03:21 p/km Normál tekerés	10	11	12 Bringázás 3.59 km 09:11 02:33 p/km Normál tekerés Bringázás 7.83 km 19:29 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 12.79 km 37:13 02:55 p/km Normál tekerés Túra 0.46 km 04:52 10:35 p/km Séta Futás 8.36 km 40:59 04:54 p/km Normál futás Futás 8.53 km 38:10 04:28 p/km Normál futás	13 Bringázás 3.58 km 08:38 02:25 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 56:13 17:34 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 59:12 18:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.45 km 08:42 02:31 p/km Normál tekerés Túra 1.68 km 27:37 16:26 p/km Séta	14 Bringázás 3.58 km 09:27 02:38 p/km Normál tekerés Úszás 3.16 km 55:46 17:39 p/km Vegyes úszás Úszás 3.16 km 59:12 18:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.43 km 07:41 02:14 p/km Normál tekerés	15. hét 12 bringázás 56.38 km 2:25:27 11 Úszás 32.12 km 9:58:11 2 túra 2.14 km 0:32:29 2 futás 16.89 km 1:19:09
15	16 Futás 8.4 km 41:52 04:59 p/km Normál futás	17 Úszás 2 km 33:56 16:58 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 35:56 17:58 p/km Vegyes úszás	18	19	20	21	16. hét 1 futás 8.4 km 0:41:52 2 Úszás 4 km 1:09:52
22	23	24	25	26	27	28	17. hét
29	30	1	2	3	4	5	18. hét

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	72.85 km	5:58:10	10.47 km	0:52:07
Úszás	17	45.32 km	13:44:53	3.2 km	1:03:45
Bringázás	15	79.91 km	3:21:16	18.75 km	0:43:42
Túra	5	4.02 km	1:07:00	1.68 km	0:27:37
Összesen	45	202.1 km	24:11:19	18.75 km	1:03:45

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	269.04 km	22:26:34	10.47 km	0:52:54
Úszás	99	282.96 km	80:45:26	10.56 km	2:08:26
Bringázás	26	151.54 km	6:41:24	25.06 km	1:05:02
Túra	44	48.57 km	11:21:38	6.96 km	2:41:19
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Egyéb	22	-	17:46:55	-	3:04:31
Összesen	221	755.31 km	139:13:59	25.060 km	3:04:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés