HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
31. hét
|
7
2.74 km
31:13 11:24 p/km Séta
2.49 km
28:27 11:26 p/km Séta |
8
5.46 km
38:15 07:00 p/km Normál futás |
9
|
10
3.68 km
41:42 11:20 p/km Séta
3.36 km
39:32 11:46 p/km Séta |
11
|
12
6.85 km
46:45 06:49 p/km Normál futás |
13
5.1 km
36:20 07:07 p/km Normál futás
3.68 km
42:32 11:33 p/km Séta
3.46 km
40:07 11:36 p/km Séta |
32. hét
19.41 km
3:43:33
17.41 km
2:01:20 |
14
|
15
6.17 km
1:14:02 12:00 p/km Séta
6.03 km
2:20:15 23:16 p/km Séta |
16
|
17
|
18
4.57 km
53:09 11:38 p/km Séta |
19
|
20
5.6 km
37:57 06:47 p/km Normál futás |
33. hét
16.77 km
4:27:26
5.6 km
0:37:57 |
21
5.89 km
41:13 07:00 p/km Normál futás
7.58 km
1:30:01 11:53 p/km Séta |
22
|
23
|
24
4.84 km
55:33 11:29 p/km Séta
4.56 km
52:30 11:31 p/km Séta |
25
|
26
|
27
|
34. hét
5.89 km
0:41:13
16.98 km
3:18:04 |
28
|
29
11.08 km
1:28:18 07:58 p/km Normál tekerés |
30
2.27 km
31:02 13:40 p/km Séta
4.04 km
54:16 13:26 p/km Séta |
31
44.12 km
4:02:04 05:29 p/km Normál tekerés
43.07 km
3:13:12 04:29 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
35. hét
98.27 km
8:43:34
6.31 km
1:25:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 28.9 km | 3:20:30 |
6.85 km |
0:46:45 |
Bringázás
|
3 | 98.27 km | 8:43:34 |
44.12 km |
4:02:04 |
Túra
|
14 | 59.47 km | 12:54:21 |
7.58 km |
2:20:15 |
Összesen | 22 | 186.64 km | 24:58:25 |
44.12 km | 4:02:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
57 | 459.54 km | 43:51:58 |
15.66 km |
1:25:48 |
Bringázás
|
14 | 388.51 km | 29:36:46 |
44.12 km |
4:02:04 |
Túra
|
150 | 888.54 km | 171:34:12 |
132.67 km |
3:15:42 |
Téli sport
|
1 | 3.67 km | 1:09:35 |
3.67 km |
1:09:35 |
Egyéb
|
2 | - | 0:38:41 |
- | 0:38:41 |
Összesen | 224 | 1742.53 km | 246:51:12 |
132.670 km | 4:02:04 |