Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
4.12 km
47:24 11:30 p/km Séta
2.69 km
31:34 11:44 p/km Séta |
3
7.06 km
48:12 06:50 p/km Normál futás |
48. hét
6.81 km
1:18:58
7.06 km
0:48:12 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
6.89 km
46:40 06:46 p/km Normál futás |
49. hét
6.89 km
0:46:40 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
6.73 km
1:35:48 14:14 p/km Séta
5.7 km
1:08:16 11:59 p/km Séta |
22
|
23
|
24
|
51. hét
12.43 km
2:44:04 |
|
25
4.13 km
1:20:20 19:27 p/km Hegyi túra
4.13 km
1:20:20 19:27 p/km Hegyi túra
3.12 km
58:33 18:46 p/km Séta |
26
1.93 km
28:00 14:30 p/km Hegyi túra
1.62 km
25:10 15:32 p/km Séta |
27
3.67 km
1:09:35 18:58 p/km Korcsolya 38:41 Edzés |
28
6.12 km
1:42:13 16:42 p/km Séta |
29
14.49 km
2:54:45 12:04 p/km Hegyi túra
13.76 km
2:45:56 12:04 p/km Séta |
30
|
31
|
52. hét
49.3 km
11:55:17
3.67 km
1:09:35
2.27 km
0:38:41 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.95 km | 1:34:52 |
7.06 km |
0:48:12 |
|
Túra
|
12 | 68.54 km | 15:58:19 |
14.49 km |
2:54:45 |
|
Téli sport
|
1 | 3.67 km | 1:09:35 |
3.67 km |
1:09:35 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:38:41 |
- | 0:38:41 |
| Összesen | 16 | 88.43 km | 19:21:27 |
14.49 km | 2:54:45 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
57 | 459.54 km | 43:51:58 |
15.66 km |
1:25:48 |
|
Bringázás
|
14 | 388.51 km | 29:36:46 |
44.12 km |
4:02:04 |
|
Túra
|
150 | 888.54 km | 171:34:12 |
132.67 km |
3:15:42 |
|
Téli sport
|
1 | 3.67 km | 1:09:35 |
3.67 km |
1:09:35 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:38:41 |
- | 0:38:41 |
| Összesen | 224 | 1742.53 km | 246:51:12 |
132.670 km | 4:02:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
