Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Richard edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Túra 2.89 km 51:25 17:47 p/km Hegyi túra Túra 2.25 km 39:52 17:43 p/km Séta	2	3	4	5 Futás 5.33 km 36:12 06:48 p/km Normál futás	44. hét 2 túra 5.14 km 1:31:17 1 futás 5.33 km 0:36:12
6 Túra 1.99 km 21:16 10:41 p/km Séta Túra 1.81 km 19:34 10:49 p/km Séta	7 Túra 2.25 km 27:14 12:06 p/km Séta Túra 2.02 km 23:44 11:45 p/km Séta	8	9	10	11 Túra 5.42 km 1:08:16 12:36 p/km Séta Túra 4.65 km 54:19 11:41 p/km Séta	12 Futás 7.35 km 50:04 06:49 p/km Normál futás	45. hét 6 túra 18.14 km 3:34:23 1 futás 7.35 km 0:50:04
13	14	15	16	17	18 Túra 9.06 km 2:19:04 15:21 p/km Hegyi túra Túra 6.6 km 1:40:51 15:17 p/km Séta	19 Túra 8.63 km 2:20:10 16:15 p/km Hegyi túra Túra 6.91 km 1:52:49 16:20 p/km Séta	46. hét 4 túra 31.2 km 8:12:54
20	21	22 Futás 4.1 km 28:57 07:04 p/km Normál futás Túra 4.39 km 1:14:55 17:04 p/km Hegyi túra Túra 2.82 km 46:52 16:37 p/km Séta	23 Túra 4.97 km 1:24:49 17:04 p/km Hegyi túra	24 Túra 3.89 km 1:09:17 17:49 p/km Hegyi túra Túra 2.63 km 46:21 17:37 p/km Séta	25 Túra 6.82 km 2:06:41 18:35 p/km Hegyi túra Túra 3.83 km 1:10:24 18:23 p/km Séta	26 Túra 2.48 km 42:16 17:03 p/km Séta Túra 3.61 km 1:04:44 17:56 p/km Hegyi túra	47. hét 1 futás 4.1 km 0:28:57 9 túra 35.44 km 10:26:19
27	28	29	30	1	2 Túra 4.12 km 47:24 11:30 p/km Séta Túra 2.69 km 31:34 11:44 p/km Séta	3 Futás 7.06 km 48:12 06:50 p/km Normál futás	48. hét 2 túra 6.81 km 1:18:58 1 futás 7.06 km 0:48:12

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	16.78 km	1:55:13	7.35 km	0:50:04
Túra	21	89.92 km	23:44:53	9.06 km	2:20:10
Összesen	24	106.7 km	25:40:06	9.06 km	2:20:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	459.54 km	43:51:58	15.66 km	1:25:48
Bringázás	14	388.51 km	29:36:46	44.12 km	4:02:04
Túra	150	888.54 km	171:34:12	132.67 km	3:15:42
Téli sport	1	3.67 km	1:09:35	3.67 km	1:09:35
Egyéb	2	-	0:38:41	-	0:38:41
Összesen	224	1742.53 km	246:51:12	132.670 km	4:02:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés