HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
3.42 km
26:18 07:41 p/km Laza futás |
1
3.54 km
27:03 07:38 p/km Laza futás |
2
|
3
|
9. hét
6.96 km
0:53:21 |
4
4.67 km
37:11 07:58 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
4.67 km
0:37:11 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 8.21 km | 1:04:14 |
4.67 km |
0:37:11 |
Összesen | 2 | 8.21 km | 1:04:14 |
4.67 km | 0:37:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 32.43 km | 4:14:08 |
5 km |
0:43:11 |
Összesen | 9 | 32.43 km | 4:14:08 |
5.000 km | 0:43:11 |