HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
5.16 km
32:10 06:14 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
5.16 km
0:32:10 |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
28. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
29. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
30. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.16 km | 0:32:10 |
5.16 km |
0:32:10 |
Összesen | 1 | 5.16 km | 0:32:10 |
5.16 km | 0:32:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
70 | 499.03 km | 55:50:52 |
19.64 km |
2:16:58 |
Úszás
|
1 | 1.3 km | 0:36:08 |
1.3 km |
0:36:08 |
Bringázás
|
21 | 415.99 km | 21:21:21 |
79.85 km |
4:18:24 |
Túra
|
1 | 4.31 km | 1:00:03 |
4.31 km |
1:00:03 |
Összesen | 93 | 920.63 km | 78:48:24 |
79.850 km | 4:18:24 |