HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
6.87 km
46:46 06:48 p/km Normál futás |
27
5.86 km
35:52 06:07 p/km Normál futás |
28
|
29
6.95 km
46:18 06:40 p/km Normál futás |
30
52.18 km
2:49:22 03:15 p/km Normál tekerés |
31
19.64 km
2:16:58 06:58 p/km Normál futás |
1
|
22. hét
39.32 km
4:25:54
52.18 km
2:49:22 |
2
46.02 km
2:23:44 03:07 p/km Normál tekerés |
3
8.25 km
21:01 02:33 p/km Normál tekerés |
4
|
5
6.88 km
47:11 06:51 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
15.18 km
1:43:52 06:51 p/km Normál futás |
23. hét
54.27 km
2:44:45
22.06 km
2:31:03 |
9
|
10
79.85 km
4:18:24 03:14 p/km Normál tekerés |
11
8.73 km
57:24 06:35 p/km Normál futás |
12
|
13
6.79 km
47:27 06:59 p/km Normál futás |
14
12.47 km
1:25:49 06:53 p/km Normál futás |
15
|
24. hét
79.85 km
4:18:24
27.99 km
3:10:40 |
16
|
17
7.26 km
45:54 06:19 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
10.08 km
1:07:46 06:43 p/km Normál futás |
22
18.05 km
53:20 02:57 p/km Normál tekerés |
25. hét
17.34 km
1:53:40
18.05 km
0:53:20 |
23
5.27 km
36:17 06:53 p/km Normál futás |
24
4.77 km
31:02 06:30 p/km Normál futás |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
26. hét
10.04 km
1:07:19 |
30
|
1
5.16 km
32:10 06:14 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
27. hét
5.16 km
0:32:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 77.43 km | 8:42:42 |
15.18 km |
1:43:52 |
Bringázás
|
4 | 152.17 km | 7:56:29 |
79.85 km |
4:18:24 |
Összesen | 13 | 229.6 km | 16:39:11 |
79.85 km | 4:18:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
70 | 499.03 km | 55:50:52 |
19.64 km |
2:16:58 |
Úszás
|
1 | 1.3 km | 0:36:08 |
1.3 km |
0:36:08 |
Bringázás
|
21 | 415.99 km | 21:21:21 |
79.85 km |
4:18:24 |
Túra
|
1 | 4.31 km | 1:00:03 |
4.31 km |
1:00:03 |
Összesen | 93 | 920.63 km | 78:48:24 |
79.850 km | 4:18:24 |