HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
|
9. hét
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
5.94 km
58:43 09:53 p/km Normál futás |
24
|
12. hét
5.94 km
0:58:43 |
25
|
26
6.1 km
56:18 09:14 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
7.64 km
1:06:55 08:46 p/km Normál futás |
30
|
31
4.63 km
43:16 09:21 p/km Normál futás |
13. hét
18.37 km
2:46:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 24.31 km | 3:45:12 |
7.64 km |
1:06:55 |
Összesen | 4 | 24.31 km | 3:45:12 |
7.64 km | 1:06:55 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 191.14 km | 26:18:12 |
11.51 km |
1:27:37 |
Összesen | 22 | 191.14 km | 26:18:12 |
11.510 km | 1:27:37 |