HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
1. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
32.03 km
8:06:46 15:12 p/km Hegyi túra |
21
|
3. hét
32.03 km
8:06:46 |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
5.9 km
1:29:07 15:06 p/km Hegyi túra |
4. hét
5.9 km
1:29:07 |
29
|
30
5.38 km
47:22 08:48 p/km Normál futás
1.89 km
22:07 11:42 p/km Hegyi túra |
31
|
1
|
2
|
3
7.82 km
1:59:53 15:20 p/km Hegyi túra |
4
6.49 km
1:47:33 16:34 p/km Hegyi túra |
5. hét
5.38 km
0:47:22
16.2 km
4:09:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 5.38 km | 0:47:22 |
5.38 km |
0:47:22 |
Túra
|
3 | 39.82 km | 9:58:00 |
32.03 km |
8:06:46 |
Összesen | 4 | 45.2 km | 10:45:22 |
32.03 km | 8:06:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 85.15 km | 16:19:32 |
16.81 km |
4:52:44 |
Bringázás
|
4 | 154.82 km | 12:53:33 |
67.96 km |
5:23:51 |
Túra
|
16 | 164.72 km | 41:13:28 |
32.03 km |
8:06:46 |
Összesen | 34 | 404.69 km | 70:26:33 |
67.960 km | 8:06:46 |